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三條錯誤想法六項正確規定,幫寶寶不再助長近視!


媽媽們都知道,近視與遺傳、用眼習慣都有關係,遺傳無法避免,但我們可以從用眼習慣上做些預防孩子近視的工作。媽媽們需要做的,一方面是摒棄關於孩子近視的一些錯誤認識,另外一方面就是給孩子...

- 2017年7月06日17時00分
- 親子文摘 / baby

媽媽們都知道,近視與遺傳、用眼習慣都有關係,遺傳無法避免,但我們可以從用眼習慣上做些預防孩子近視的工作。媽媽們需要做的,一方面是摒棄關於孩子近視的一些錯誤認識,另外一方面就是給孩子立「規矩」,避免因不良用眼習慣造成近視。具體該怎麼做,看看專家是如何建議的。

媽媽的錯誤想法之一:

視力不好就等於近視


我家寶寶還沒上小學,就喊著看不清東西,可能是近視了,我得趕緊給他配個眼鏡。

真相:學齡前兒童視力不到1.0的話,不一定都是近視,還可能是生理性遠視、弱視、斜視和散光。如果不弄清是近視還是其它視力問題,就給孩子配近視眼鏡,不僅矯正不了視力,還可能讓孩子變成真的近視。

小貼士:父母第一次帶寶寶驗光時,一定要去專業的視光機構進行科學全面的視力檢查,區分是真性近視還是其它視力問題。圖省事就直接帶孩子去眼鏡店進行電腦驗光是不負責任的表現。

媽媽的錯誤想法之二:

學齡前兒童就算近視也是「假性近視」,不用太在意


我家孩子才6歲,這個年齡就算近視,也都是假性近視,不需要戴眼鏡。

真相:假性近視並不是以年齡段來區分的,學齡前的孩子如果過度用眼,也可能變成真近視。如果孩子真的近視,而家長抱著「假性近視」的想法不給孩子戴近視眼鏡,孩子看遠吃力,增加眼睛疲勞度,近視會加深。換句話說,所有真性近視都是假性近視而來,所有高度近視都是輕度近視而來,早發現、早干預,能防控。
4~6歲是弱視的黃金理療期,9歲前未治癒會影響立體視,將影響以後孩子的學習和生活。

小貼士:電腦驗光無法區分「真性近視」還是「假性近視」。如果只進行電腦驗光,不進行雙眼視功能檢查的話,很有可能本來100度近視,結果被驗成200度。

媽媽的錯誤想法之三:

嘗試使用「近視治療儀」矯正近視

孩子近視了,可是我不想讓他戴眼鏡,看廣告說「近視治療儀」很有效,先給孩子試試。

真相:治療儀的主要作用其實是緩解眼疲勞,對於治療假性近視有效果,矯正真性近視的作用則「有待驗證」。很多聲稱靠治療儀恢復視力的人,可能本身就是「假性近視」。過分依賴「治療儀」會耽誤正常的視力矯正時間。

小貼士:對於學齡前兒童來說,配戴功能型的框架眼鏡是矯正視力最有效的方法。

預防近視,媽媽應該給孩子立6項規定!

1、學習時牢記「一尺一寸一拳」

書本與眼睛的距離一尺,手握鉛筆一寸,胸跟桌子的距離一拳。閱讀距離是近視發生的重要節點。

2、玩電子產品一次不超過30分鐘

學齡前兒童看電視、玩電子產品,1次以20分鐘為宜。不超過30分鐘,距離最好為螢幕對角線的5-7倍;看書、練琴1個小時後,休息10-20分鐘。


3、學習時光線不能太亮或太暗

學習時選擇光線柔和、不頻閃的檯燈,放在左前方,此外需再開一個背景燈或頂燈;在太陽直射時不讀書,在黑暗環境下不玩手機。

4、不要在走路、坐車時看書玩遊戲

抖動的螢幕和文字容易使眼睛產生疲勞,坐車時玩電子產品對成人來說都是特別傷害眼睛的行為,更別說孩子了。

5、不要宅在家裡,戶外時間要保證

每天都應該保證有1-2小時戶外活動的時間,打一會球,多看綠色植物,讓眼睛從遠眺中得到放鬆。

6、保證營養均衡,少吃甜食

注意飲食均衡,多吃蔬菜瓜果,多吃富含葉黃素的保健食品。少吃甜食,如過多食用會影響鞏膜功能,使眼球壁彈性降低,導致近視。


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