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常吃紅薯防癌抗癌, 但和它一起混著吃, 等於是慢性中毒


- 2018年5月10日04時07分
- 美食文摘 / 寶媽姍姍來遲

寶媽姍姍來遲

現在是吃紅薯最好的季節,吃的人很多,紅薯中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素等多種成分,常吃紅薯具有抗癌的作用,但是和一些食物搭配著吃的話,會出現慢性中毒的情況,對身體傷害非常大。

常吃紅薯防癌抗癌, 但和它一起混著吃, 等於是慢性中毒圖片

紅薯,有些地方叫做地瓜、甘薯等,有很多種叫法。紅薯中含有豐富的β-胡蘿蔔素(維生素A前體)、維生素C和葉酸,這些成分都具有很好的抗癌作用,對於癌症起到一定的防護作用,常吃紅薯能夠起到到很好的防癌抗癌功效。


常吃紅薯防癌抗癌, 但和它一起混著吃, 等於是慢性中毒圖片

紅薯不能和什麼一起吃

1、紅薯和香蕉

紅薯和香蕉是不能放在一起吃的,兩者會發生生化反應,出現腹脹、胃泛酸的情況,時間久了還會出現胃堵,對身體傷害非常大。嚴重的時候還會出現慢性中毒的情況,吃的時候要多注意了。

2、紅薯和雞蛋

紅薯不易消化、雞蛋也不易消化,兩者放在一起吃的話,會加重消化負擔,引起腹痛、腹脹的情況,不建議放在一起吃。


3、紅薯和蟹

紅薯和蟹一起吃的話容易出現結石的情況,特別是烤過的地瓜,最好不要和煮的螃蟹一起吃,還會引起腹瀉,不利於身體健康。

4、紅薯和柿子

紅薯和柿子短時間內也是不能放在一起吃的,紅薯的糖分比較高,進入人體會刺激胃酸分泌,大量胃酸會和柿子中的單寧和果膠發生反應,形成凝聚並沉澱,時間久了容易引起胃結石、胃潰瘍等情況。

5、紅薯和西紅柿


紅薯和西紅柿不能放在一起吃的原理和柿子差不多,紅薯在體內會刺激產生大量胃酸,西紅柿在較強的酸性環境下產生沉澱,不容易溶解,很容易出現消化不良的情況。

常吃紅薯防癌抗癌, 但和它一起混著吃, 等於是慢性中毒圖片

怎麼吃紅薯最健康

紅薯可以和水芹菜、芹菜一起搭配著吃,有很好的降血壓效果,也可以和豬小排一起吃,促進營養的吸收。和糙米一起搭配,還有減肥的功效哦,很多人還不知道。另外也可以和蓮子一起吃,可以緩解便秘,改善慢性肝炎。

現在吃紅薯最好吃,但很多人還不知道吃紅薯還有這麼多講究,快來看看紅薯你都吃對了嗎?


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