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中醫解釋,出汗位置不同你的健康狀況也不同


- 2018年5月14日08時49分
- 科學文摘 / 癲癇研究院

癲癇研究院

酷暑難耐的夏季,很多人都討厭出汗,一出汗身上黏黏的很不舒服。但也有人享受出汗的感覺,運動一場,每個毛孔都張開,「汗」暢淋漓,像是全身都在呼吸。出汗也是有講究的,專家指出,每個部位的出汗情況也透露出身體各部分的健康情況。讀者要多留意出汗的部位,必要時最好由醫生鑑別病理性出汗還是生理性出汗,以便及時對症處理。

中醫解釋,出汗位置不同你的健康狀況也不同圖片

在夏天有些人經常在吃飯時出現頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可適當吃些健胃藥。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現,要及時診治。此外,老人和產後身體虛弱的女性,也會有頭汗過多的情況,多屬於氣虛。


專家建議:平時儘量保持心境平和,少生氣,女人尤其要每天睡好,否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶,有平肝功效。

你的頸部愛出汗是,則是內分泌失調!

頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。

專家建議:建議採用中醫辨證施治。

胸口出汗時,則是脾胃失和

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如果胸口常出汗,中醫解釋為體內脾胃失和。心窩、胸口多汗,多見於一些腦力工作者。這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多夢的表現,屬於思慮過度,導致心脾虛,可適當地運動,如慢跑、太極拳等。

專家建議:平時不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解症狀。

腋下出汗 汗腺過大或飲食過重

腋下汗液分泌太過旺盛,多半是因為汗腺直徑過大。或是飲食過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

專家建議:汗腺過大時,可以去醫院做簡便有效的雷射治療。飲食也要清淡,少鹽少香料,多吃水果、蔬菜

手心、腳心出汗

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脾失運化、脾胃濕熱、血虛

手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等,多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬 於腸道內有積糞;若有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等,多屬胃熱。


專家建議:每天餐後按摩腹部,先順時針按摩30圈,再逆時針按摩30圈。而且要少吃,最好儘量不吃冷食,比如冰淇淋、冷飲等。

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背部出汗 陰陽虛弱、極度疲勞

背部汗腺分布很少,背部愛出汗說明身體陰陽虛弱,已經極度疲勞。

專家建議:保證充足睡眠,飲食要豐富、有營養,以滋陰補陽為主。

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平時保持好心態,經常鍛鍊,注意飲食上的保健,好心態的人身體都不會太差。


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