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女人出現閉經了,最好別常吃這3類食物,吃的越多閉經可能越嚴重


夢的彼岸L正常的女人,平均在歲開始出現月經來潮,如果歲以後尚未出現月經來潮現象,或月經已經來過,中途又停經三個月以上,則稱為閉經,又叫經閉。閉經這種症狀對健康無太大影響,但主要後果...

- 2018年6月02日13時37分
- 美食文摘 / 夢的彼岸Lv7

夢的彼岸Lv7

正常的女人,平均在14歲開始出現月經來潮,如果18歲以後尚未出現月經來潮現象,或月經已經來過,中途又停經三個月以上,則稱為閉經,又叫經閉。閉經這種症狀對健康無太大影響,但主要後果是影響生育功能。閉經的原因也是多種多樣的,有精神因素,也有生理、病理因素等。因此患者必須儘早找出發病原因,及時治療。而且在治療中,一些飲食禁忌也要格外注意,這裡我就先介紹一些閉經的女人,在飲食上需要忌口的一些食物,女人們一定要多注意。

一、禁忌之物

1、忌吃不利於營養經血的食物


比如大蒜、大頭菜能化肉消谷;茶葉、白羅卜、羅卜干能消食化解滋補品;鹹菜、榨菜能消食傷胃;冬瓜多食會導致腎虛體弱腰酸。以上這些食物均會造成經血生成受損,從而使經血乏源,而致經閉。

2、忌食高蛋白、高膽固醇的食物

如皮蛋黃、雞蛋黃、豬腦、豬肝、牛腦、羊肝、鰻魚、魚肝油、豬腎、猜油、豬腸、豬心、牛腎、牛油、牛肉、牛心、羊油、羊肉、蛤蜊、螃蟹、奶油、巧克力等,以上這些食物或含有較高級蛋白質或含有較高膽固醇、脂肪,或為高能量食物,多食後極易造成體內營養過剩,造成脂肪堆積,引起肥胖,阻塞經脈,使經血無法順利下行,造成閉經。

3、忌食生冷凝滯之物

各種冷飲、生拌冷菜(如生拌黃瓜、生拌蘿蔔等)、寒性水果(如梨、香蕉、柿子、檸檬、西瓜等)、寒性水產品(如螃蟹、海螺等)、各種酸性食物(如米醋、石榴、青梅、楊梅、酸棗、李子等),以上各食物性質或寒冷或酸斂,食用後使血管收縮,加重血液凝滯,從而造成閉經。


以上就是閉經的女人應該忌口的食物,那麼平時又該吃些什麼,來調理閉經呢?接下來,我就繼續介紹一些能改善閉經的食療方。

1、絲瓜絡拌紅糖

絲瓜絡炒干,研成細末,每次取10克,加紅糖10~20克調拌,連服7天,一般可見效。絲瓜絡功能通經活血,適宜於各種類型的閉經。

2、鱉魚煮豬肉

鱉1隻,去殼取肉,與瘦豬內500克左右同煮爛熟食用。治療身體虧虛所致經閉,連用數隻。鰲血可用黃酒開水各半杯沖兌後,趁熱服之。鱉又稱甲魚,具有補骨髓,滋肝陰、養筋活血的作用,適宜於血虛血瘀之閉經。

3、紅糖大棗生薑湯


紅糖60克,大棗60克,生薑15克。水煎代茶飲,用至經來為止。

4、墨魚桃仁湯

墨魚一條,桃仁6克,加水適量共煮食。墨魚又稱烏賊魚,具有養血滋陰、益胃通氣的作用,尤期適用於虛弱經閉。

5、葛根

葛根有豐富的異黃酮,它能模擬雌激素,長期服用能調理女性體內雌激素的分泌,保護卵巢健康。製成葛根粉是一種天然的營養食物,食用可以補充人體所需的各種營養物質,尤其是促進雌性激素的分泌。因此有出現閉經的女人,可以經常食用些葛根粉。


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