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20歲女生, 確診腸癌, 5個月後離世, 提醒: 有6大習慣易被腸癌盯上


夢的彼岸L歲的女生小晴(化名)是名大二的學生,本該是風華正茂的年紀,卻不幸被查出腸癌晚期,不禁令人惋惜!原來,小晴從五年前開始便迷上了麻辣涮串,經常趕上放學去吃一吃,有的時候放假別...

- 2018年6月02日20時07分
- 健康文摘 / 夢的彼岸Lv7

夢的彼岸Lv7

20歲的女生小晴(化名)是名大二的學生,本該是風華正茂的年紀,卻不幸被查出腸癌晚期,不禁令人惋惜!

原來,小晴從五年前開始便迷上了麻辣涮串,經常趕上放學去吃一吃,有的時候放假別的地方不去,就只拉上三五好友一起去吃涮串。


可是,小晴吃完麻辣涮串就經常拉肚子。雖然知道涮串可能不衛生,可是朋友吃了都沒事,況且拉肚子就當減肥了。

這樣自己既飽了口福,又不擔心發胖,所以小晴一直都不當回事,甚至非常高興自己的這個技能。

直到假期回家,父母看著暴瘦的小晴心疼壞了,每天做很多好吃的,可小晴總說沒胃口,還時常噁心嘔吐。

直到有天傍晚,小晴突然腹痛難忍,暈倒在地,才被父母趕緊拉到醫院。

在醫院,醫生經過超聲波檢查發現,小晴的直腸里有個雞蛋大小的腫瘤,並且腫瘤已經轉移到了整個腹腔,腫瘤把腸子都堵牢了,腸梗阻了。

如果,能把腫瘤都切除,再做淋巴清掃,還有機會。然而,小晴腸內的腫瘤,已經侵犯到了大血管,切掉腫瘤就意味著大出血。


最後,醫生只能給她做了個姑息性手術,切除了部分堵住腸子的腫瘤,讓腸子暫時能恢復通暢。

可是最後,小晴還是沒有挺住,大約5個月後就離開了。

目前,腸癌的發生日益年輕化,很多年輕人也更容易患癌,其中6大習慣最易被腸癌盯上!需警惕

習慣一、不愛吃蔬菜、穀物

蔬菜和穀物里富含豐富的膳食纖維,膳食纖維有助於平滑腸道和保護腸道健康。《中國居民膳食指南》認為每天吃25~30克膳食纖維是理想的。然而,大多數人每天攝入的膳食纖維攝入量不足,只有13~15克,這跟人們愛吃精白米麵有很大關係。

習慣二、喜吃加工肉和燒烤

加工肉類和燒烤也是導致結直腸癌的危險因素。燒烤後,紅肉會產生17種異環胺。在動物實驗中,異環胺已被證明在大腸中致癌。因此,紅肉的攝入量上限應小於每周500克,應儘量避免加工肉類。

習慣三、長期久坐

近年來得大腸癌的患者有著年輕化的趨勢,並且城市中得大腸癌的人數多於農村,這很大一部分跟工作習慣有關。

很多人在辦公桌前,一坐就是十多個小時,久坐缺乏運動,導致腸道蠕動減弱減慢,糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏,長期以往,易造成腸癌。

習慣四、不愛喝水

早晨喝一杯水是非常重要的,因為它不僅能補充睡眠中失去的水分,更重要的是誘發胃結腸反應,適當刺激副交感神經,誘發自然慾望。沒有足夠的水喝,吃了很多纖維素含量高的食物,而且大便也不能排出。每天喝5杯水(大約2500毫升)可以減少45%個大腸癌的發生率。

習慣五、不做篩查

結直腸癌患病率呈上升趨勢,發病率高,早期發現,治癒率高。因為大部分大腸癌是由於腺瘤性息肉經過5~10年的演變,只要定期篩查,就能預防它。

習慣六:經常叫外賣吃

大腸癌高發,不良飲食習慣是誘因。

很多人喜歡叫外賣,偏愛麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味,這就會加重胃腸的負擔。

並且上班族長期吃快餐,飲食過於單一,熱量高又缺乏纖維素,這都增加了結腸癌的發病危險。

身體發出這3個信號,小心腸癌找上門,最好去查查

信號一:排便習慣改變

以前排便很規律,一天一次,突然變成一天3、4次,或腹瀉和便秘交替出現,這就應該立即看醫生,可能是早期腸癌。

信號二:大便變形

正常情況下,糞便是呈圓柱形的,但是如果有腸癌的話,癌腫突出壓迫到糞便的話,排出的時候就會出現變細的情況,同時,也可能是表現為扁形,或茶褐色的大便。

信號三:出現膿血便

正常的便便都是不會帶血的,而大便帶血,一般有兩種情況,一種是痔瘡引起的,另外一種,就是腸癌。

和痔瘡的便血不同,痔瘡的便血大多是鮮血,而患有腸癌排便時有明顯出血,量少且伴有黏液。如有感染,會出現膿血便,切莫大意!

其實,如果大便有血的話,無論是什麼顏色,鮮紅,甚至濃黑,都應該引起警惕。

一旦出現上面三種異常排便,那麼,一定要去醫院做一個正規的檢查!

預防腸癌,多吃這幾種食物

一:豆芽

豆芽中的葉綠素可防治腸癌,尤其是直腸癌。


其中含大量豐富的天門冬氨酸能使機體減少乳酸的堆積,有利於消除疲勞。

中醫認為,豆芽味甘,有清熱解毒、利濕通下等作用。

二:菌菇類

菌菇類包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。

科學家發現,食物中許多菌菇類都含有抗癌物質,能起防癌功效。

比如,冬菇中所含的多糖體,抗癌率非常高。

黑木耳、白木耳所含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。

菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用,還能提高人體免疫力。

三:玉蘭根

玉蘭根是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物,現已被衛生部列為「藥食同源類」食品,同時被國家營養聯盟專家譽為綠色「健康之王」。

玉蘭根性味微苦、咸,涼。所含的多種營養成分,使得它具有改善人體內分泌紊亂,調節腸胃功能、清腸通便、降火潤燥、纖體護膚、增強人體免疫力等多重保健功效。

玉蘭根含有苦苣多糖,具有很好的保健功效,可改善腸道環境,可以預防改善便秘,並且對防治結腸癌有益。

日常用玉蘭根茶泡水喝,可以很好的保護腸道健康,預防腸癌!

四:蘆筍

蘆筍含有硒和植物纖維等,可用來防治多種癌症。

蘆筍之所以可以治癌,是由於它含有組織蛋白等營養物質,可以使細胞生長正常化,而維生素C和纖維素可增強細胞間質,成為阻止癌細胞生長的第一道障礙,還可以促進腸蠕動,減少腸壁對食物中膽固醇的吸收,促進致癌物質排出體外。

五:蘋果

經常食用蘋果,可以有效降低患腸癌的風險。

蘋果中的果膠,會清除人體腸胃中的細菌,從而破壞癌細胞生長所必需的酶。

蘋果中還含有酪酸,酪酸對腸胃壁的細胞來說,不僅是營養物質,而且具有對付腸癌的功效。

蘋果皮還含有大量的維生素C和維生素B,蘋果還含有大量的纖維素,這是幫助人體腸胃消化的重要物質,因此建議吃蘋果最好連皮吃。


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