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女人更年期容易衰老,堅持每天吃鹼性食材,補充天然雌激素


夢的彼岸L女人更年期容易衰老,堅持每天吃鹼性食材,補充天然雌激素。黑芝麻黑豆中的鈣和蛋白質含量非常豐富,而鈣質可以促進雌激素的合成,對保養很有利。特別是在經期後,流失了大量蛋白質和...

- 2018年6月08日23時07分
- 健康文摘 / 夢的彼岸Lv7

夢的彼岸Lv7

女人更年期容易衰老,堅持每天吃鹼性食材,補充天然雌激素。黑芝麻黑豆中的鈣和蛋白質含量非常豐富,而鈣質可以促進雌激素的合成,對保養很有利。

特別是在經期後,流失了大量蛋白質和鐵,因此多食用黑芝麻核桃黑豆粉對女人的滋養作用很好。


葛根中含有異黃酮能模擬雌性激素的,女性長期服用,可以調理體內雌性激素的分泌和供應。

葛根粉是中藥名,它含有人體所需的多種胺基酸和微量元素,不僅可以幫助提高雌性激素,還有一定的防癌抗癌功效呢。

蜂王漿中含有雌性激素,食用蜂王漿可以起到補充女性體內雌性激素的作用

蜂王漿的營養豐富,營養價值也很高,它不僅可以幫助女性補充雌性激素,還有抗氧化等的多功效。

皂角米的植物膠質濃度很高,經常吃能促進卵巢的新陳代謝,為你補充天然的雌激素,更顯年輕。



皂角米常吃能滋陰養膚,延緩衰老,體內雌激素含量低的女人可以堅持吃,從而更好的補充雌激素。

女性在經期間可以常喝些黑糖水,可以幫助排出污血讓卵巢更輕鬆,平時多喝還能夠滋補身體

比起紅糖,黑糖是粗煉製成的,幾乎保留了所有的營養成分,含鐵豐富,可加速細胞的代謝,減少色素堆積


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