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白開水加「它」泡著喝,一天2杯,排毒又燃脂,遠離大肚腩!


夢的彼岸L現代人工作和生活壓力大,生活節奏快,經常工作一坐就是一整天,而經常久坐不動的人,很容易就形成了大肚腩,導致小腹上的贅肉一抓一把,像一個掛在腰間的個游泳圈,肥胖不僅是使人的...

- 2018年6月09日00時07分
- 健康文摘 / 夢的彼岸Lv7

夢的彼岸Lv7

現代人工作和生活壓力大,生活節奏快,經常工作一坐就是一整天,而經常久坐不動的人,很容易就形成了大肚腩,導致小腹上的贅肉一抓一把,像一個掛在腰間的個游泳圈,肥胖不僅是使人的形象非常難看,還不利於身體的健康,容易引發脂肪肝、心腦血管疾病等,所以,減肥不僅對女生至關重要,對於男士來說,也非常的重要哦!

白開水加「它」泡著喝,一天2杯,排毒又燃脂,遠離大肚腩!

1、冬瓜荷葉茶


冬瓜荷葉茶是很好的天然「刮油水」,肥胖的人經常喝上一杯冬瓜荷葉茶,可以有效的起到刮腸油,減肥輕脂的作用,還能有效的通便秘,讓你不再大肚翩翩。

2、燕麥

燕麥是一種粗糧,它有著豐富的營養成分,燕麥中含有豐富的膳食纖維,經常吃一些燕麥,可以有效的起到清腸油、降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使膽固醇排泄,不僅具有很好的減肥作用,還能有效的預防心腦血管病的發生。

3、黑苦蕎茶


黑苦蕎茶是一種營養豐富的健康茶飲,苦蕎茶中含大量的膳食纖維,經常喝上一杯苦蕎茶,可以有效的改善微循環,緩解便秘,有很好的消脂減肥的效果。讓你遠離大肚腩。


4、山楂

山楂是很好的天然「刮油水」,它含有較多的膳食纖維,酸酸的,營養含量較高,經常食用,可以有效的能夠幫助消化,健胃消食,清理腸道,起到減肥瘦身的作用。


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