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小兒初起咳嗽不要馬上用止咳藥,吃這些食物可幫助止咳


醫依不舍咳嗽時多喝水有輔助治療作用,飲食上應清淡,並保證蛋白質的充分攝入,因為呼吸道黏膜組織的自我修復離不開蛋白質。咳嗽時可選擇以下食物:()主食:米、麥子、豆類等,其中紅豆、薏米...

- 2018年6月11日04時07分
- 健康文摘 / 醫依不舍

醫依不舍

咳嗽時多喝水有輔助治療作用,飲食上應清淡,並保證蛋白質的充分攝入,因為呼吸道黏膜組織的自我修復離不開蛋白質。

咳嗽時可選擇以下食物:


(1)主食:米、麥子、豆類等,其中紅豆、薏米仁等能健脾化濕,做飯日寸不妨加一些佐餐。

(2)蔬菜:胡蘿蔔、黃花菜、芹菜、油菜、木耳潤肺止咳,蘿蔔化痰,絲瓜、冬瓜可化熱痰,生薑則可化寒痰。

(3)水果:蘋果、柑橘、枇杷、柿子、梨等有清熱潤肺之功效,可常吃。

(4)乾果:栗子、核桃、芝麻、橄欖、花生等都可補脾益腎。最好是煮食。

(5)其他:蛋類、奶製品、蜂蜜等食品多滋養潤燥,也可多食用。而肉類及內臟等,雖屬於補益食物,但必須控制用量,油膩的肥肉、膽固醇含量高的食物都不要吃太多。

禁忌:


(1)生冷、油膩、辛辣刺激性食物。

(2)菸酒。

小兒咳嗽初起時不要馬上用止咳藥

對於小兒來說,咳嗽初起日寸立即用止咳藥並不科學,因為較強的止咳藥雖然可制止咳嗽,但無法排出的痰液會積存於氣管內,影響小兒順暢呼吸。

家長如果一定要用止咳藥給小兒止咳,要注意藥物是否兼有祛痰化痰的作用。最好給小兒喝糖漿、溫牛奶、米湯或蘋果汁。

3款止咳療方

鮮梨貝母

材料鮮梨soo克、貝母末6克、白糖30克。

製法將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填八,合起放在碗內蒸熟。早晚分食。

營養功效梨能生津止咳,清熱瀉火。貝母為化痰止咳良藥,與雪梨、冰糖並用,能化痰止咳,潤肺養陰。此方主治咳嗽或肺癰。


芝麻冰糖水

材料生芝麻15克、冰糖10克。

製法芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。

營養功效芝麻能潤五臟,解毒。此湯飲能潤肺生津,主治夜嗽不止、咳嗽無痰。

百合蜜

材料百合60克,蜂蜜30克。

製法將百合洗凈晾乾,與蜂蜜拌勻,入鍋隔水蒸熟。

營養功效百合含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等多種營養成分,能潤肺止咳、清心安神,與蜂蜜同用,治療效果更佳。此湯飲主治嬰兒慢性支氣管炎,咽乾燥咳,此方秋、冬季選用為宜。脾虛便溏嬰兒不宜選用。


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