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吃出來的病,還得把它給吃沒了——脂肪肝的八食二穴療法


醫依不舍現在,很多女性容易挑食偏食,又不運動,使脂肪在肝臟內堆積過多,而過度節食減肥,又造成營養不良,脾胃極其虛弱;還有的人長期使用不合格的美白產品,等等,這些都容易讓女人被脂肪肝...

- 2018年6月15日03時07分
- 健康文摘 / 醫依不舍

醫依不舍

現在,很多女性容易挑食偏食,又不運動,使脂肪在肝臟內堆積過多,而過度節食減肥,又造成營養不良,脾胃極其虛弱;還有的人長期使用不合格的美白產品,等等,這些都容易讓女人被脂肪肝盯上。

長期大量地飲酒,加上高脂肪的下酒菜,使體型日漸肥胖,肝臟脂肪堆積。每天餐後一蘋果,肝部脂肪遠離我;玉米牛奶燕麥片,早晚沖服最養肝;洋蔥海帶炒蒜茸,缸薯米飯肝脂清;按揉肝俞和期門,肝部脂肪去無存。再加上適量的運動,效果就會十分明顯。我把這8種食物和兩個穴位總結成了一首歌謠。


去脂歌

每天餐後一蘋果,

肝部脂肪遠離我。

玉米牛奶燕麥片,

早晚沖服最養肝。

洋蔥海帶炒蒜茸,


紅薯米飯肝脂清。


按揉肝俞和期門,

肝部脂肪去無存。

以上八種食品,在大型超市和農貿市場都可以買到。長期堅持吃這八種食物,您的色斑會變淡,皮膚會充滿光澤,身材會變得凹凸有致,走路時更是體態輕盈。


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