別嫌它丑，卻是天然「雄性荷爾蒙」，經常吃一點，讓你年輕有活力！

牡蠣有良好的食療效果。中醫認為牡蠣可以化解五臟的毒素，調中益氣養血以解丹毒，醒酒止渴活血充飢，常食還有潤膚養顏養容功能。

現代醫學還認為牡蠣肉還具有降血壓和滋陰養血等功能。牡蠣還具有「細肌膚，美容 顏」及降血壓和滋陰養血、健身壯體等多種作用，因而被視為美味海珍和健美強身食物。

魚鰾，大家平時都叫做「魚泡」，是魚兒游泳時的「救生圈」。

魚鰾具有極高的營養價值和藥用價值，素有「海洋人參」的美譽。傳統中醫認為魚鰾味甘性平，具有補腎益精，滋陰養筋，養血止血等功效。《本草新編》贊曰「魚鰾膠稠，入腎補精」。

現代研究表明，魚鰾中含有大量的生物大分子膠原蛋白質，其主要成分是高級膠原蛋白、黏多糖，並含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。醫務工作者研究發現，魚鰾能夠促進精囊分泌果糖，為精力提供能量。

印度辣木子是男人補腎的好補品，是男人真正的「發動機」，辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。

無花果含有蘋果酸、脂肪酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，男人常吃還具有滋補身體的作用，提高身體的免疫力。