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- 2018年6月21日14時37分
- 健康文摘 / 財經常到

財經常到影視明星李連杰近照瘋傳:人生下半場,拼的是健康

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玫瑰教練

2018/06/19 22:59


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人生是一場超級馬拉松,拼的不是開始時誰更快,而是看誰的耐力更持久,拼到最後。

01

最近,李連杰去西藏參加活動的一張照片在網絡上瘋傳。

右為李連杰

網友們紛紛感嘆韶華易逝,曾經熒幕上的英雄少年,已經被時光砥礪得垂垂老矣。


1982年《少林寺》

1991年《黃飛鴻之壯志凌雲》

1994年《中南海保鏢》

李連杰的經紀人在接受《華盛頓郵報》採訪時說,李連杰並非網友以訛傳訛那般「命不久矣」。

不過他也證實了另一個消息:這位曾經的「功夫皇帝」,已經被甲亢折磨了十多年。

2013年李連杰罹患甲狀腺機能亢進症,必須吃藥控制,卻導致心臟問題,後來出席活動時,氣色不佳,已明顯駝背,顯得蒼老、憔悴,甚至沒辦法正常接戲。

回望影壇和李連杰同一個時代的功夫巨星們:

和他同齡的甄子丹,依然是華語動作電影的頂樑柱。

2018年甄子丹在《肥龍過江》劇組指導電影拍攝

就連比他年紀稍長一些的成龍,每年也會帶著一到兩部動作電影如約而至,甚至榮獲了奧斯卡終身成就獎。

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2016年成龍獲奧斯卡終身成就獎

更別說,和李連杰合作過的史泰龍和斯瓦辛格了,一位72歲仍然是動作大片中的絕對主角;一位71歲,當完州長,又一頭扎回了好萊塢……

如今面對媒體,李連杰留給人們這樣一段話:

「我不是霍元甲、不是黃飛鴻、不是英雄,我和大家一樣,就是真實的普通人,也面臨著沒有辦法繼續工作的困擾。

面對生活的時候,我也有高高低低、坑坑坎坎,這是面對人生的一個過程,我一點都不怕把我簡單的生活和大家分享。」

年輕時「拚命三郎」,用力過猛,讓李連杰脊椎嚴重受損,還領過「國家三級殘廢證」。如今走到人生下半場,因為病痛,不得不「隱退」。

人生到最後,其實拼的都是健康。

02

經濟學家有一個共識:健康等於1,只有擁有健康,人才可以去努力工作,去創造財富,去享受生活,而這些都是1後面的那些0。

村上春樹是業內出了名的高產作家,長篇、短篇等作品加起來足足有 40 多部,也是諾貝爾獎呼聲最高的亞裔作家。

當然,不可否認他在文學創作上極具才華,但是村上春樹卻有自己的另一套說法:

村上春樹認為寫作更近於一種體力勞動,開始決定從事文學創作的時候,他發現即使一個人能夠一天三四個小時集中意識執筆寫作,但是時間一長,體力和精力都會大量透支。

於是從1982年的秋天開始,村上春樹開始早睡早起,健康飲食,每天堅持跑步。

這樣有規律的生活他堅持了30多年,同樣他那旺盛的創作力也一直延續了30多年。

我們都聽過牛頓的那句名言:「天才是1%的天賦,加上99%的汗水。」

也許從村上春樹的身上你能看到它的另一層含義:

一個人即使再有才華,但是沒有一個健康的身體,沒有充沛的體力去讓你「流汗」,最終也無法支持你實現自己的理想。

村上春樹曾經給自己的生活方式做過一個總結:

世上時時有人嘲笑每日堅持跑步的人:難道就那麼盼望長命百歲?

我卻以為,因為希冀長命百歲而跑步的人,大概不太多。

懷著「不能長命百歲不打緊,至少想在有生之年過得完美」這種心情跑步的人,只怕多得多。

同樣是十年,與其稀里糊塗地活過,目的明確、生氣勃勃地活當然令人遠為滿意。

人生最大的悲哀不是失敗,而是心有餘而力不足。

03

復旦大學的青年教師于娟曾經在網上發表過一部非常著名的《生命日記》,其中她詳細敘述了自己身患癌症前的一段生命軌跡:

「回想10年來,基本沒有12點之前睡過,學習、考GT之類現在看來毫無價值的證書,考研是堂而皇之的理由。

與此同時,聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保齡球、吃飯、一個人發獃填充了沒有堂而皇之理由的每個夜晚,厲害的時候通宵熬夜。」

這就是她三十歲之前的生活,同樣這也是現在很多年輕人的日常。

直到有一天她發現自己只能躺在病床上,望著不到兩歲的兒子,以及一臉絕望的丈夫和母親,無能為力時,才恍然大悟:曾經所有的「拚命」,到最後都成了鏡花水月。

健康,是一種在責任。

尤其是人到中年,一個人失去了健康,不僅自己要承受病痛的折磨,還會給家庭帶來巨大的負擔。

可惜,到現在很多人還是一邊看著于娟寫在網上的「故事」,一邊日復一日地走在於娟曾經栽過跟頭的道路上。

「在生死臨界點的時候,你會發現,任何的加班(長期熬夜等於慢性自殺),給自己太多的壓力,買房買車的需求,這些都是浮雲。

如果有時間,好好陪陪你的孩子,把買車的錢給父母親買雙鞋子,不要拚命去換什麼大房子,和相愛的人在一起,蝸居也溫暖。」

2011年4月19日于娟因為乳腺癌辭世,這是她離開前,留給這個世界最真誠的祝願。

錢是個好東西,但是前提條件是你得「用得起」。


人生最大的不幸不是愛而不得,而是明明擁有愛的權利,卻失去了愛人的能力。

04

俞敏洪在一次演講中曾經笑言自己「不著急」,他說:

「你們用5年做成的事情我用10年去做,你們用10年做成的事情我用20年去做。

如果這樣還不行,我就保持身體健康、心情愉快,到80歲把你們一個個送走以後再來做。」

乍聽之下,以為這是一個玩笑,可是仔細一想,這不就是司馬懿熬死諸葛亮,最後讓司馬家取代曹魏、問鼎天下的歷史典故嗎?

人的平均壽命按照80歲計算,這是一場超級馬拉松,拼的不是開始時誰更快,而是看誰的耐力更持久,能拼到最後。

從現在開始,從讀這篇文章開始,為了你的健康,請養成良好的生活習慣。

第一,堅持鍛鍊。

俗話說「動則不衰,樂則長壽」。堅持並且合理地進行體育鍛鍊,不僅能夠強身健體,預防疾病,還能夠改善情緒,提高生活質量。

第二,健康飲食。

「藥補不如食補」,中國營養學會為中國人制定了八條膳食指南:「食物要多樣、饑飽要適當、油脂要適量、粗細要搭配、食鹽要限量、甜食要少吃、飲酒要節制、三餐要合理。」

第三,保證睡眠質量。

莎士比亞說過:「舒服的睡眠才是自然給予人的溫柔的看護。」

人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的,好的睡眠對恢復體力、增強智慧、保證健康十分重要,睡眠是最好的養生。

第四,勞逸結合。

「一張一弛,文武之道」,燃燒人生並不是一味地透支,即使是再強壯的身體也有疲勞的時候,勞逸結合是一種生存的策略。身體是生存的本錢,休息是狂奔的前奏。

第五,定期體檢。

「諱疾忌醫」是很多人的通病,但是很多疾病在早期是沒有任何具體症狀的,如果不能提早發現,很可能會釀成「大禍」。

定期體檢可以讓人在早期就能排查出身體的隱患,從而早做治療,否則「亡羊補牢」,悔之晚矣。

什麼東西丟了都有可能找回來,但是有一件東西丟了永遠找不回來,那就是命。

拿健康做一場人生的豪賭,你註定是一個輸家。

人生越走越長,你會發現你的身體不只屬於你自己:

事業的成功,家庭的幸福,人生的美滿,都需要用精力去創造。

人到最後,拼的就是精力。

共勉。

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