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等待天使的日子,給自己40周的孕期瑜伽,呵護小生命的萌芽


- 2018年7月09日09時35分
- 親子文摘 / baby

2018-07-09 由 天天播報 發表于親子

當經歷了由女孩到媽媽的思想顛簸,情緒起伏,你是否用盡全力的準備好了以最好的狀態迎接小生命的到來?

你可能找尋了許多的孕婦注意事項,但請相信,孕婦瑜伽是最能調整你的身心狀態,並且對肚子裡的寶寶最有益的孕期生活方式。

等待天使的日子,給自己40周的孕期瑜伽,呵護小生命的萌芽圖片


孕婦瑜伽,它會舒緩孕婦的身心壓力和疲憊感,一段音樂,輕柔的動作,在小寶寶微弱的心跳聲中放空自己,讓自己和肚子裡的小生命貼的更近。
一呼一吸,一靜一動,釋放壓力,充盈歡悅。

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當保持一個動作靜止的間隙,可以感受到胸腔里不僅僅是自己的心跳,更添了一縷微弱的波動。

當小寶寶住在自己的身體時,寶寶和媽媽就是同體的生命體,自己的一舉一動產生的影響是兩個人的,孕婦瑜伽,在和緩的肢體動作里,促進孕婦的肌肉伸縮,血液循環,會改善孕婦體質,讓小寶寶的健康成長有好的基礎。

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說不定,小寶寶也會疑惑,為什麼小房子一時大一時小呢,媽媽們要想好怎麼解釋喲!


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