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高血壓的天然「剋星」被找到了,每天喝一點, 越喝血壓越平穩


- 2018年8月17日04時37分
- 健康文摘 / 三葉秋

三葉秋

高血壓是慢性病,俗話又說,三分靠治七分靠養,降壓治療本身就是一門藝術,掌握好竅門就能把血壓控制得很好。由於高血壓病是一種難纏的疾病,一旦發病就會持續一生跟隨著你,甩都甩不掉,因此只有及早從飲食上預防,採取有效的防治措施,才能控制病情的發展,並逐步改善人體的功能狀態,使其保持一定的健康水平。

高血壓的天然「剋星」被找到了,每天喝一點, 越喝血壓越平穩圖片

蓮子含有的連心鹼經轉變後對人體具有降壓效果,高血壓患者適量吃有助於改善心肌收縮力,減緩心率,對於降血壓很有幫助。蓮子心茶,所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽。其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。


桑葚是我們日常生活中常見的乾果,具有很高的營養價值,常吃具有美顏、抵抗衰老、提高免疫力的作用。每天吃幾顆或者是泡茶飲用桑葚干,都具有很好的降血壓功效,是非常健康的降壓食材之一,常吃身體好。

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土豆富含鉀元素,而鉀元素可促進尿液中鈉的排出,進而使血壓下降,因此常吃土豆可起到降血壓的作用。把土豆連皮一起煮,能夠有效的補益身體,輔助降血壓。

綠蘿花對高血壓,高血脂等各種血管炎症有顯著的療效。綠蘿花可以降血脂,主要對冠心病、肥胖者、高血脂,各種血管炎症有很好的輔助治療作用。


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橙子中含有豐富的維生素C,能夠增強人體的免疫力,還可以起到降血壓的作用,每天可以吃兩個橙子,或者是榨汁服用,效果都是很好的。



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