使網路閱讀成為最高樂趣。

40歲以後,要多吃這4種食物,清理血液垃圾,血管暢通不怕堵


薄荷健康網血管健康對於我們是很重要的,血管不乾淨會造成面色難看、血脂升高等情況,血液中的垃圾需要及時清除,可以多食用以下這種食物,能夠幫助你清理血液當中的垃圾,讓你身體更加健康。....

- 2018年9月07日20時37分
- 健康文摘 / 薄荷健康網

薄荷健康網

血管健康對於我們是很重要的,血管不乾淨會造成面色難看、血脂升高等情況,血液中的垃圾需要及時清除,可以多食用以下這4種食物,能夠幫助你清理血液當中的垃圾,讓你身體更加健康。

1.黑木耳

黑木耳被營養學家譽為「素中之葷」和「素中之王」,黑木耳是生活中常見的食物,經常食用對保持血液有很多好處,能夠促進胃腸蠕動,促進腸道脂肪食物的排泄,吃黑木耳可以補血、活血、養血的作用,能夠使人面色紅潤,排出體內毒素,對於養生保健非常有效。


2.芹菜

芹菜有「藥芹」之稱,常吃芹菜有助於清熱解毒,去病強身,有保護血管的作用,對於降血脂、預防動脈硬化有較好的作用,芹菜當中的物質能夠促進血液的循環,還能起到潤腸通便的食療效用。芹菜還能幫助脂肪燃燒,而且對皮膚好,有美容養顏的效果。

3.紅薯

紅薯對於身體保健好處很多,其中的物質對於清除血液當中的雜質很有效,可以預防心血管疾病的發生,對於保證身體細胞液體很好,紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘,有一定減肥功效。尤其對老年性便秘有很好的療效。

4.海帶


海帶是日常生活中常見的食物,食用海帶可以強身健體,充當血管「清道夫」的角色,能夠降低身體對膽固醇的吸收,從而可以降低血壓,海帶當中的維生素可以清除血管壁上的膽固醇,對於調理腸胃、促進膽固醇的排出有一定的療效,減少血管硬化,避免心血管疾病的發生。

以上就是常見的一些血管「清道夫」的食物,食用這4種食物對於保健身體、維持身體健康都有很好的作用。好啦~今天的分享就到這了,大家都記住了嗎?學會了別忘了告訴朋友們哦~喜歡我們的文章可以給小編點個讚,歡迎大家踴躍留言!


熱門內容

友善連結



八方快聞是一個網路文摘網站,在浩瀚的網海中摘選即時的、優質的、知識的及趣味性的網路文章給大家欣賞,八方快聞努力做到讓每一個人,能夠使用所有裝置在不同時間地點,都能夠輕鬆享受數位時代的閱讀樂趣。