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白領們警惕這些辦公室里的隱形殺手!


許多城市現代人在帶有中央空調的寫字樓里辦公,有的幾十人乃至上百人在一間敞開式的區域內工作。這樣朝九晚五,甚至徹夜加班,使得都市白領們的辦公室生活至少小時,基本超過了待在家中和享受戶...

- 2017年6月15日11時18分
- 健康文摘 / health

許多城市現代人在帶有中央空調的寫字樓里辦公,有的幾十人乃至上百人在一間敞開式的區域內工作。這樣朝九晚五,甚至徹夜加班,使得都市白領們的辦公室生活至少8小時,基本超過了待在家中和享受戶外的時間。

雖然辦公室看起來窗明几淨,每天都有專人打掃,但實際上,空氣中漂浮著大量的污染物———這些就是城市室內空氣里的隱形殺手。

室內空氣污染源一:甲醛


市場上普遍的辦公家具,不論高檔還是中低檔,都是以人造板為主,基本都含有甲醛、甲苯、二甲苯和各種揮發性有機物。

甲醛,一種無色有害氣體,長期接觸會引起鼻腔、口腔、咽喉、皮膚和消化道疾病甚至癌症。根據國家強制性標準,關閉門窗1小時後,每立方米室內空氣中,甲醛釋放量不得大於0.08毫克;如達到0.1-2.0毫克,50%的正常人能聞到臭氣;達到2.0-5.0毫克,眼睛、氣管將受到強烈刺激,出現打噴嚏、咳嗽等症狀;達到10毫克以上,呼吸困難;達到50毫克以上,會引發肺炎等危重疾病,甚至導致死亡。

現代辦公室里大面積使用的辦公桌隔板很容易釋放出甲醛,其釋放周期很長,毒素逐漸釋放長達十餘年。辦公桌隔板由於釋放面大,比普通家具對人體危害更大。使用隔板的辦公室比不使用隔板的辦公室甲醛濃度至少高了一倍。

室內空氣污染源二:苯

此種辦公室污染多產生於辦公室裝修。苯主要來自建築裝飾中大量使用的化工原料,例如塗料。


苯是一種無色、具有特殊香氣的液體,能與醇、醚、丙酮和四氯化碳互溶,微溶於水。苯具有易揮發、易燃的特點,其蒸氣有爆炸性。

在辦公環境的塗料成膜和固化過程中,其中的甲醛、苯類等可揮發成分會從塗料中釋放,造成污染。長期吸入苯可導致再生障礙性貧血,也會使皮膚變得乾燥而脫屑,還會令人喉頭水腫、有支氣管炎及血小板下降等病症的可能。

室內空氣污染源三:臭氧

辦公室中,上班族面對一台或兩台電腦,其中的臭氧、電磁輻射與電子霧等污染伴著機箱風扇的一股股熱浪釋放給每一位白領。所以有時一走進辦公室就覺得空氣不好,坐一會兒之後會呼吸不舒暢,有時會讓人感到頭暈頭疼、胸悶,咳嗽氣喘,久而久之累積了傷害,很容易對健康產生不良影響。

印表機、複印機在工作狀態下靜電電壓非常高,會產生大量臭氧,臭氧達到一定濃度對人有刺激作用,工作狀態中還會散發出一種肉眼不可見的粉塵,長期大量吸人這種粉塵會損傷肺部甚至病變為鐵矽塵肺。

所以在複印機、印表機集中使用的區域內,臭氧和粉塵增加,導致嗓子疼、眼睛疼、眼睛乾澀甚至容易流淚等問題。


我們該怎麼辦?

注意中央空調系統加大新風量、加強設備的更新和消毒、引入自然風;運用空氣凈化器過濾塵埃、細菌和有害氣體,釋放有益健康的負氧離子;講究辦公器材用具和設備擺放,儘量不要將它們擠在一個狹小的空間中。

在個人飲食營養方面,多多補充維生素,維生素在體內以不同方式參與調節各種不同的代謝過程,也是良好的抗氧化物質;午休時間可以去戶外散步吹風。


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