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這五種「敗性」食物,男人想幸福就別吃


健康好育兒健康養生對於我們來講特別重要,男性朋友更要注重自身健康。通過健康的飲食可以調理男性身體,促進男性健康。那麼,男性吃什麼可以提高男子功能呢?提高男性男子功能要注意飲食禁忌,下面就跟小編一起去看看。中醫名方:這樣搭配補腎給力材料:海萃人參克,枸杞子粒。用...

- 2017年10月08日16時37分
- 美食文摘 / 健康好育兒

健康好育兒

健康養生對於我們來講特別重要,男性朋友更要注重自身健康。通過健康的飲食可以調理男性身體,促進男性健康。那麼,男性吃什麼可以提高男子功能呢?提高男性男子功能要注意飲食禁忌,下面就跟小編一起去看看。

中醫名方:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人參1克,枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯,開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人參,普通人參無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

要性福就別吃這五種食物

要性福就別吃——高脂牛奶

牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。如果是全脂產品,那麼還是敬而遠之的為好。事實上,高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。

男性提高男子功能注意 要性福就別吃這些食物

要性福就別吃——精麵粉

白麵包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精麵包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於慾望的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。

要性福就別吃——油炸食物

在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標籤上註明。這些食物我們還是少吃為妙。

要性福就別吃——肥肉

大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至房事部位的血管,充血不充分,如何高舉?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。

要性福就別吃——黃豆

黃豆除了富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性徵。不過不要矯枉過正,要注意是「過量」,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

飲食健康腎才好

炒豆角絲

將豆角去筋洗凈切細絲,胡蘿蔔洗凈切細絲,肉同樣切絲.熱鍋中倒入適量植物油,待油五成熱時放入薑絲,出香味後放入肉絲翻炒。加少許料酒。3.待肉七分熟時加入少許醬油,放入豆角絲加10ml炒菜香(沒有不放,主要用於調鮮香)一同翻炒4分鐘.豆角炒軟後,加一小勺水,倒入胡蘿蔔絲炒至熟.豆角炒熟後放入雞精、點少許香油,放入蒜末,出鍋即可

番茄炒土豆

土豆去皮,洗凈,切成絲。番茄去皮,洗凈,切成片。鍋里放油,油起煙時放入土豆絲炒黃。接著放入番茄,炒出紅色的番茄水分。最後放入鹽、蔥段,這樣就做好一盤番茄炒土豆啦!

清炒菠菜

菠菜用開水燙一下,馬上取出,用涼水清洗,控干水分。用橄欖油把大蔥和菠菜清炒一下。加入鹽、胡椒粉和蚝油炒勻即可。

苦瓜炒仔鴨

仔鴨宰殺去毛、去骨,鴨肉切成4厘米長的片,苦瓜切成3厘米長的片。炒鍋內放茶油燒至六成熱,下入生薑、小紅椒、仔鴨大火煸炒出香味,入高湯小火煨8分鐘,烹白酒,加鹽、味精、蚝油、苦瓜大火翻炒1分鐘即成。

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