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合肥醫博肛泰肛腸醫院:鼻子呼吸乾燥怎麼辦?這些要知道


屁大點事鼻子呼吸乾燥是很多人都遇到過的,這可能和鼻炎有很大關係。對於鼻子呼吸乾燥怎麼辦的問題,一定要注意空氣流通。如果是上火引起的鼻子呼吸乾燥,可以通過清淡的飲食和規律的生活緩解。.多吃富含維生素A、B、C等的水果蔬菜蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果...

- 2017年10月11日08時07分
- 健康文摘 / 屁大點事

屁大點事

鼻子呼吸乾燥是很多人都遇到過的,這可能和鼻炎有很大關係。對於鼻子呼吸乾燥怎麼辦的問題,一定要注意空氣流通。如果是上火引起的鼻子呼吸乾燥,可以通過清淡的飲食和規律的生活緩解。

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1.多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜

蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。有助於鼻黏膜上皮的恢復,改善鼻子乾燥的症狀。

2.按摩

鼻子乾燥減輕後,可以每天適當的按摩按摩鼻子,一定要輕輕的按摩,以促進鼻腔內的血液循環,進一步改善鼻子乾燥的情況。

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3.注意改善居室的空氣濕度

如果家裡太過於乾燥,可以在屋裡放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個濕度計,以便隨時觀察居室的空氣狀況。

4.鹽水洗鼻

可以使用鹽水洗鼻的辦法,利用生理鹽水清潔鼻腔,假如是配有那種定值壓力噴霧式洗鼻器,可以將鹽水送到鼻後腔和鼻竇部位,更加完整有效的清洗整個鼻腔,及時將鼻腔內的過敏原去除掉,不讓它在鼻腔內聚積來刺激感染鼻粘膜,這是一種物理療法,不用藥,安全不傷身體,但效果沒服藥那麼快,會慢一些,要堅持使用。

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5.抗乾燥滋養護膚品

現在的氣候比較乾燥,皮膚也同樣會出現乾燥、嚴重缺水的現象。原本白皙水嫩的膚色幾乎沒了,年輕的肌膚逐漸老化,這時候要做的就是強化補水保濕,選擇含有能有效對抗乾燥的的保養品。這樣就可以為肌膚補充水分,改善粗糙乾燥,恢復肌膚的活力,變得紅潤、白皙。


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