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男人腎虛要重視起來,不然腎虛的危害後果不堪設想


- 2017年11月02日19時37分
- 美食文摘 / 說出健康

說出健康

中國有句養生格言,叫「積勞成疾」,由於生活節奏的加快和環境惡化、飲食不規律、長期的精神緊張,壓力超負荷工作,男人越來越疲憊不堪。所以越來越多的男人沒到中年就會出現精神疲乏渾身無力、慾望減退、腰膝酸軟、怕寒畏冷、夜尿頻多尿痛等症狀。這些都是典型的腎虛表現。那麼男人腎虛的症狀有哪些?男人腎虛吃什麼好,腎虛該怎麼治療?這就是本期欄目要解決的「男」題。

男人腎虛要重視起來,不然腎虛的危害後果不堪設想圖片

中醫名方:這樣搭配補腎給力


材料:海萃人參1克,枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯,開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人參,普通人參無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

腎虛的危害

1. 腎虛導致男性不育

精液的質量取決於腎,腎氣充則精滿,精蟲活力良好。腎虛不足,不能化生精氣,致生殖機能減退,精少精冷而不育。

2. 腎虛導致慾望低下,硬起障礙


男子功能減弱和不良生活習慣引起的腎虛有關,雖飲食中不缺營養,但思慮過度、饑飽不調、愛吃生冷等不良習慣會傷害腎的運化能力;氣血不足進而導致小弟弟無法正常硬起。

3.腎虛導致不持久不堅挺

房事頻繁或過度手淫都會導致腎虛,身體衰弱。房事過度也會導致射出過早或射出困難、不堅挺、遺精、不持久等男子功能障礙。

4.腎虛導致慢性攝護腺炎

腎為先天之本,腎虛則生命力減弱,各種疾病就會逐漸侵襲。攝護腺炎的發病部位在腎與膀胱,與腎有密切關係。症狀多表現為尿頻、尿急,小便清長等。

營養美食——營養好腎才好

蒸蓮藕丸子

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豬精瘦肉剁餡加生薑末10克、蔥末10克、鹽,加入適量清水攪打均勻、再加入橄欖油3克、精鹽調製入味。白蓮耦去外皮、用擦子擦成絲剁碎。將耦碎倒入肉餡中,與豬肉餡順一個方向攪拌上勁。用手抓起40克左右拌好的蓮耦豬肉餡,左右摔打團成丸子。團好的丸子擺放在盤中

。鍋里加適量水燒開後,將做好的蓮耦丸子整盤放置於鍋屜上大火蒸15分鐘。另起一鍋加入少量的清水或高湯燒開,調入鹽少許,蚝油少許調味,最後倒入少許薄芡勾芡淋在丸子上即可。蒸好的丸子,Q彈鮮美~~~

紅燒土豆


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材料準備好;土豆去皮切小丁,蒜和蔥切末。鍋里熱油,放入土豆丁,一邊煎一邊翻炒。煎到土豆微焦後放入蒜蓉,炒香,隨後調入生抽。在撒入辣椒粉和鹽;出鍋前撒入蔥花即可。

鹹菜炒豬肉

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鹹菜斜道切成薄片,大蒜切段,豬頸肉逆紋切薄片。把豬頸肉放入碗中,下少許食用油、味極鮮醬油、番薯粉拌勻,醃製15分鐘入味。熱鍋下油,爆香蒜頭,放入豬肉炒至變色。下大蒜和鹹菜,兜勻。炒至豬肉熟就可以出鍋裝盤了。鹹菜炒豬肉就做好了。

蒜蓉炒絲瓜

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炒鍋內注入適量花生油,爆香蒜蓉。
下絲瓜翻炒勻,淋少許清雞湯,炒至絲瓜變軟。放入蔥段、辣椒圈和適量鹽。兜勻後即可出鍋裝盤。

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