使網路閱讀成為最高樂趣。

水裡一種魚,它具有補腎效果,熬湯喝效果更好


健康好育兒我國重在食療養生,在日常生活中很多食物也具有補腎壯腎的功效,男性朋友平時可以多了解一點。通過食療補腎壯腎也不失為一種好的壯腎方法,那麼,哪些肉食能壯腎呢?中醫名方:這樣搭配補腎給力材料:海萃人參克,枸杞子粒。用法:兩種材料同入一杯,開水泡分鐘飲用。此...

- 2017年11月08日08時07分
- 美食文摘 / 健康好育兒

健康好育兒

我國重在食療養生,在日常生活中很多食物也具有補腎壯腎的功效,男性朋友平時可以多了解一點。通過食療補腎壯腎也不失為一種好的壯腎方法,那麼,哪些肉食能壯腎呢?

水裡一種魚,它具有補腎效果,熬湯喝效果更好圖片

中醫名方:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人參1克,枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯,開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人參,普通人參無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

6種補腎壯腎美食

羊肉

《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提並論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯腎作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯腎效果,產生鞣酸蛋白質,引發便秘。

驢肉

俗話說:「天上龍肉,地上驢肉」。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、硬起無力等症狀。

鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需胺基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力,提高慾望。

狗肉

在我國一些地區和民族,有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫,具有補腎壯腎、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒,還對不堅挺、不持久有一定的治療作用。但有些人認為,狗是人類最忠誠的伴侶,最好少吃或不吃狗肉。

鴿肉

鴿子又稱「白鳳」,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

泥鰍

泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。男性朋友常喝泥鰍湯,能滋補強身、增強免疫力,提高男子功能。

飲食健康腎才好

荷蘭豆辣炒土豆

水裡一種魚,它具有補腎效果,熬湯喝效果更好圖片

荷蘭豆、平菇、土豆切好。老乾媽爆鍋,加土豆炒3分鐘,加水,燉到湯汁快木有。下荷蘭豆、平菇炒1分鐘,加蔥花、蒜末、花椒麵、鹽、水澱粉勾芡。閉火,撒上泡好的枸杞就好了。

辣炒蛤蜊

水裡一種魚,它具有補腎效果,熬湯喝效果更好圖片

蛤蜊放清水中加鹽放置兩小時吐泥沙後洗凈。放油,蔥姜蒜爆鍋,入蛤蜊,加料酒,辣椒,翻炒至開口,加鹽(比平常的鹽量要少),生抽,一點點糖,雞精翻炒均勻即可。

韓式辣炒年糕

水裡一種魚,它具有補腎效果,熬湯喝效果更好圖片

青椒切絲,胡蘿蔔切片,圓蔥切絲,年糕煮好備用。鍋中放少許底油,待油熱後倒入辣醬,待醬汁起泡後放入煮好的年糕翻炒均勻。放入青椒絲、圓蔥絲、胡蘿蔔片繼續翻炒,待湯汁粘稠後加雞精就OK啦!

蒜苗辣炒醬香乾

水裡一種魚,它具有補腎效果,熬湯喝效果更好圖片

豆乾切條、蒜苗切段、蒜切片、小紅辣椒切碎.鍋中加適量油,大火加熱至五成熱,倒入香乾.調成小火,煎至想干白色部分出現金黃色小氣泡,盛出待用.鍋中再加入適量油,加熱至五成熱,轉小火,加入黃豆醬.再放入蒜片和小紅辣椒碎.小火煸炒至油色發紅、香味冒出,加入煎過的香乾.轉大火,加入生抽和少許白糖,翻炒均勻.最後倒入蒜苗,迅速翻炒幾下即可。

聲明:本媒體部分圖片、文章來源於網絡,版權歸原作者所有,如有侵權,請與我聯繫刪除。


熱門內容

友善連結



八方快聞是一個網路文摘網站,在浩瀚的網海中摘選即時的、優質的、知識的及趣味性的網路文章給大家欣賞,八方快聞努力做到讓每一個人,能夠使用所有裝置在不同時間地點,都能夠輕鬆享受數位時代的閱讀樂趣。