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為何一下雨就容易頭痛?降溫、陰天、情緒低落,都可能是誘因


近日上海陰雨不斷,不免讓人心情鬱悶,更有甚者,還會時不時出現頭痛的症狀。不少人疑惑,為何一下雨就容易頭痛?上海交通大學醫學院附屬新華醫院神經外科副主任醫師王旭輝解釋,下雨和頭疼之間沒有必然聯絡,但下雨常伴著降溫可能引發頭疼。壓力、焦慮等情緒也會讓“心病”表現在...

- 2017年11月09日07時48分
- 健康文摘 / 澎湃新聞

近日上海陰雨不斷,不免讓人心情鬱悶,更有甚者,還會時不時出現頭痛的症狀。不少人疑惑,為何一下雨就容易頭痛?上海交通大學醫學院附屬新華醫院神經外科副主任醫師王旭輝解釋,下雨和頭疼之間沒有必然聯絡,但下雨常伴著降溫可能引發頭疼。壓力、焦慮等情緒也會讓“心病”表現在身體上。

為何一下雨就容易頭痛?降溫、陰天、情緒低落,都可能是誘因圖片

至於說下雨天為何感覺更容易頭痛,王旭輝醫生指出,雨天,溫度也會不同程度地導致氣溫降低,不注意保暖的話,頭部血管也會發生不同程度痙攣,而導致頭痛的發作,因此下雨天請適度保暖。

雨天時,外面的風景也不如陽光明媚時那般賞心悅目,人們很少去觀察外面的世界。既然外界減少了對自己的吸引力,自身的感受便會更加凸顯,原本可能並不惹人注意的一些不適,此時便會放大再放大。對於一些原本就有偏頭痛的病人來說,就顯得更加明顯了。也就是說,雨天,陰天,情緒低落,這些都可能是引發頭痛的誘因。

“雨天,放鬆心情,稍微放慢腳步,給生活一個微笑吧。”王旭輝醫生建議有偏頭痛的患者排除幹擾,把注意力引到自己感興趣的事物或者事情上,不要暗示自己頭痛不適或者刻意去想又要頭痛等等,可能是一個不錯的選擇。

另外,雨天由於天雨路滑,出行不便,人們往往放慢了腳步,工作效率也會相應打一些折扣,特別是戶外工作者。然而,如今生活節奏快,工作壓力大。面對堆積如山的工作,相比陽光明媚,陰沉的天氣可能讓人更加焦躁,擔心完不成任務,交不了差等。這種緊張、焦慮的情緒在焦慮症患者身上就會表現地更加突出。“心病”不僅僅只表現在情緒上,也會表現在身體上,而頭痛就是不適症狀中的一種。

實際上,頭痛並非老年人專屬,如今不少年輕人也常喊頭痛。考試前、做不完的工作前,抗壓能力差一些就會出現緊張失眠的情況。長期緊張、疲勞,使得神經調節紊亂、血管收縮異常就容易誘發頭痛。

頭痛,是生活中常見的一種不適症狀。一些頭痛來得快、去得也快。痛的時候特別糟心,但不痛了就都不放在心上。其實,頭痛也是有方法預防的,特別是“溫差”帶來的頭痛。

生活在上海,總忍不住吐槽這是一個沒有“春秋天”的地方,剛脫下短袖可能就得穿上大衣。氣溫驟降的確會讓頭痛找上門。天氣漸涼,為了預防頭痛,頭部的保暖工作必須要做好。外出時,最好戴上圍巾、帽子保暖。洗浴過後,應迅速穿好保暖衣服,避免因浴室內外溫差過大而引發的頭痛。天冷洗頭後要及時吹乾,溼著頭髮就睡覺絕不是個好習慣。

需要強調的是,氣溫降低只是誘發頭痛的一個外因,並非所有頭痛都能歸因於氣溫。如果長時間頭痛,特別是劇烈的頭痛必須及時就醫。

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