使網路閱讀成為最高樂趣。

胃疼的直不起身?菜市場這種食材,殺菌修復胃粘膜,胃不好的快去買


- 2017年11月17日00時37分
- 健康文摘 / 健康之周

健康之周

如今,越來越多的人患有胃病。胃病不是一天兩天得的,如果長期飲食不規律,就很容易患。其中胃潰瘍就很常見,胃潰瘍這個說大不大說小不小的胃病,給大家帶來的痛苦也是不小的,不過呢,只要在飲食中稍加注意,也是可以慢慢調養的。下面養生專家為大家推薦幾款養胃食譜,一起來看看吧……

胃疼的直不起身?菜市場這種食材,殺菌修復胃粘膜,胃不好的快去買圖片

南瓜火腿


南瓜排毒護胃美容功效佳,導致近年興起了一股南瓜熱。

《本草綱目》載:「南瓜性溫,味甘,入脾、胃經」,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。

其所含的豐富果膠,可「吸附」細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜做菜,可以滋養腸胃,讓胃一直處於溫熱狀態。只需要把南瓜切片,和火腿肉一起蒸製即可。

胃疼的直不起身?菜市場這種食材,殺菌修復胃粘膜,胃不好的快去買圖片

茴香豆

茴香豆可以入肚暖胃。胃寒容易導致胃痛,保持胃一直處於溫熱狀態,是保護胃的最好方式。


在零食的選擇上,也應該選擇一些養胃、暖胃的食品。

用干蠶豆做原料,揀去變色蟲蛀的劣豆,在水中浸泡瀝乾。入鍋後加適量的水,用急火約煮15分鐘。掀開鍋蓋,見豆皮周緣皺凸,中間凹陷,就馬上加入茴香、桂皮、食鹽(或用醬油)和食用山萘,再用文火慢煮,使調味品從表皮滲透至豆肉中,待水分基本煮干後,離火揭蓋冷卻即成。

胃疼的直不起身?菜市場這種食材,殺菌修復胃粘膜,胃不好的快去買圖片

丁香茶腸胃的守護者

丁香是腸胃的守護者,對於胃腸管理,丁香是一個必備的食材,丁香能夠降逆和胃。對於胃氣上逆,胃酸胃脹,丁香有勝過普通養胃品的功效,且做法簡單,拿熱水燒開即可。

藥王孫思邈所在的唐朝就有一種說法「一日無茶則滯,三日無茶則病」。可見當時喝茶養生,在當時就已經被認可了。

《本草新編》記載:丁香,有雌、雄之分,其實治病無分彼此。味辛,氣溫,純陽,無毒。入腎、胃二經,又走太陰肺臟。止噫呃氣逆、翻胃嘔吐、霍亂,除心腹冷疼,暖腰膝,壯陽。


胃疼的直不起身?菜市場這種食材,殺菌修復胃粘膜,胃不好的快去買圖片

丁香含有較多的揮髮油(丁香油),現代藥理實驗表明,丁香的揮髮油有抗潰瘍和抑制胃腸的推動作用,有抗氧化和抗菌作用等。

丁香中的齊墩果酸對於幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用,而胃癌高發其中一個原因就是幽門螺旋桿菌感染。

丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等,可治療腸胃疾病,可緩解腹部氣脹,增加胃液分泌,增加消化能力。胃腸相連,丁香在調理胃的同時還能給腸道帶來極大的好處。

中醫認為:

每日一般取3~5g丁香茶葉泡茶喝,飯前飯後都可以喝,有效促進腸道蠕動,促使體內垃圾系統排出,緩解胃寒呃逆、消化不良等症狀。此外還有溫中壯陽,下氣降逆的作用。

對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經等,均有良好的療效,它還可緩解腹部脹氣,增強消化能力,減輕噁心嘔吐,尤其是孕婦害喜症狀。長期飲用保護腸胃,還能消除口臭,讓口氣持久清新。


熱門內容

友善連結



八方快聞是一個網路文摘網站,在浩瀚的網海中摘選即時的、優質的、知識的及趣味性的網路文章給大家欣賞,八方快聞努力做到讓每一個人,能夠使用所有裝置在不同時間地點,都能夠輕鬆享受數位時代的閱讀樂趣。