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便便之後,幾次能擦凈?四張紙不夠,好好看此文


- 2017年12月23日06時07分
- 健康文摘 / 精誠名醫匯

精誠名醫匯

(本文由一點號「精誠名醫匯」原創,經一點資訊平台全網首發)

本文理論依據:《本草經疏》

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論岐黃之道,謀蒼生之福,歡迎走進「精誠名醫匯」。列位看官,便便是我們每個人天天都要做的事情。不過你在意沒有,每次便便之後,你需要幾次才能擦凈呢?

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看官,切勿偷笑。此事看似無足輕重,實際上折射大問題。

一般而言,正常人的大便應該乾爽、成型、狀如香蕉,色黃。由於成型且乾濕適中,所以清理起來十分容易,所以擦3到4次,用三四張廁紙,也就夠了。但是,如果便型不整、質地黏膩甚或稀薄,清理起來就要費事一些。這個時候,最可能說明的問題,就是脾濕不運。

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看官,隨著近些年的科普宣教,脾濕這一概念,可謂深入人心。其危害,人人盡知。嚴重一點,脾濕和糖尿病、高脂血症、動脈硬化等,都有因果關係。輕一點,脾濕和四肢乏力、頭腦不清、噁心欲嘔、食欲不振、腹脹腹痛等,都有關係。這些都是脾主運化之性所決定的。濕邪困脾,運化失常,濕濁內積,就會形成便型不整、質地黏稠稀薄,難於清理。生活中,偶爾如此,倒無大礙。如果經常這樣,而且每天排便次數較多,就說明真的有消化問題存在。


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這個時候,怎麼辦呢?今日,「精誠名醫匯」為你說上一張小小驗方,也是食療方,對此問題有不錯的調理作用。

準備生白朮、大棗各200克,將白朮研為細末,焙熟(即用微火烘烤到熟),大棗煮熟去核,搗爛如泥,與白朮一起混合,做成小餅,烘乾之後實用。每日2次,每次吃3到5個小餅。吃的時候,最好用懷山藥煮湯,用湯服下即可。

看官,此方是中醫界應用廣泛,十分流行的一張經驗方,主要有健脾之效,對於脾胃虛弱,導致長時間慢性腹瀉、大便不成型、消化不良的人,十分有效。

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這裡面起主要作用的,是白朮。白朮,性味苦、甘,溫,歸脾、胃經,功在健脾益氣,燥濕利水。《本草匯言》說:「白朮,乃扶植脾胃,散濕除痹,消食除痞之要藥也。脾虛不健,術能補之,胃虛不納,術能助之」。《本草求真》說:「白朮緣何專補脾氣?蓋以脾苦濕,急食苦以燥之,脾欲緩,急食甘以緩之;白朮味苦而甘,既能燥濕實脾,復能緩脾生津」。總而言之,這白朮是健脾、燥濕的利器,在中醫方劑中多有應用。尤其是在將白朮焙熟之後,其燥濕的功能更為強大。所以,脾有濕的人很適合服用。


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和白朮搭檔的是大棗。它性味甘、溫,入脾、胃經,功在補脾和胃,益氣生津,可以改善我們胃虛食少,脾虛便溏的問題。它和白朮搭檔,各有側重。白朮燥濕,注重補益脾氣。大棗健脾,注重益脾血。《長沙藥解》評價大棗:「人參之補土,補氣似生血也;大棗之補土,補血以化氣也」。所以,它和白朮相配,可謂相得益彰。白朮制約大棗的滋膩,大棗制約前者的燥性,使之藥性平和,便於長期服用。

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最後,用懷山藥煮湯服下。山藥可以健脾、止瀉,補脾虛,符合我們的訴求。

可見,這個小方法,用的全是藥食兩用之物,安全可靠,製作也不麻煩,是一款健脾養生的好辦法。列位看官意下如何?請在評論區暢所欲言。

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