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喝水、憋氣、被驚嚇治打嗝,哪種方法最管用?


- 2017年12月23日14時07分
- 健康文摘 / 春雨醫生

春雨醫生

打嗝(又稱呃逆)是生活中常見的生理現象,由膈肌(位於胸腔與腹腔之間)痙攣收縮所致,多見於飲食過快、過飽,或者食物的冷熱刺激之後。

打嗝聲音急而短促,少則1-2次,持續3-5分鐘。多可連續不斷,甚至根本停不下來,令人十分尷尬,也非常痛苦。

說到這,可能有不少人會聯想到網絡上流傳的「喝水、憋氣、被驚嚇」的快速止隔秘笈。它們都靠譜嗎?


今天我們就來分析一下。

人為什麼會打嗝?

在我們的胸腔和腹腔之間,有一個厚厚的肌肉膜,稱作膈肌。和身體的其他器官一樣,膈肌上面也有豐富的神經分布和血液供應。

當各種因素(比如飲食或冷熱刺激)刺激膈肌,並將刺激信號傳遞給大腦之後,大腦就會發出指令,使膈肌收縮,於是就出現了打嗝。

哪些方法能夠快速抑制打嗝?

喝水、憋氣、被驚嚇治打嗝,哪種方法最管用?圖片


我們前面提到過,打嗝是由於膈肌神經興奮,肌肉持續痙攣收縮所引起的症狀,所以抑制打嗝,也要從這兩方面入手——即抑制神經興奮,控制膈肌收縮。

受驚嚇:受驚嚇時人體高度緊張,交感神經興奮,集中所有力量應對危機,其他不必要的神經興奮和肌肉收縮則會全部停止。當然,膈肌收縮和打嗝也會停止。

憋氣:不停打嗝主要由膈肌肌肉處於回縮狀態所致。憋氣的目的在於拉伸膈肌,解除膈肌痙攣狀態,進而制止打嗝。

喝水:喝水抑制打嗝並不存在科學依據。相反,在打嗝停不下來的時候喝水還有可能造成嗆水,甚至窒息,千萬不要貿然嘗試。

注意:驚嚇和憋氣法對快速抑制打嗝均有一定效果,但不適用於老年人,或心臟病患者,以免發生危險。

反覆、持續打嗝,可能是疾病前兆

前面我們說過,正常情況下,打嗝,尤其是「停不下來」的打嗝一定是由某種刺激所致,不會無緣無故發生。


所以如果你的打嗝總是無緣無故發生,或者經常「停不下來」,需要警惕是否是疾病的徵兆。

神經學專家Diana Greene-Chandos指出,無緣無故的停不下來的打嗝極有可能是腦卒中的先兆,上了年紀的女性尤其需要注意。而腫瘤、消化道疾病、神經損傷甚至內耳病變也有可能是「打嗝停不下來」的真正原因。

題圖來源:123rf.com.cn圖庫

Via:womansday.com

原作者:Alexis Hobbs

翻譯:大蘇

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me


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