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女生晚上將它當零食吃幾顆,體重降了、睡眠好了,就連色斑也淡了


醫者榮耀前段時間小藍生日,小藍的男朋友問她的生日願望是什麼,小藍想了想說道:「我希望能夠瘦斤。」聽到這話,小藍的男朋友笑了笑說:「你可別再瞎折騰了吧,就你每天這個吃法,不長胖就不錯...

- 2019年3月09日03時12分
- 健康文摘 / 醫者榮耀

醫者榮耀

前段時間小藍生日,小藍的男朋友問她的生日願望是什麼,小藍想了想說道:「我希望能夠瘦20斤。」聽到這話,小藍的男朋友笑了笑說:「你可別再瞎折騰了吧,就你每天這個吃法,不長胖就不錯了,還想瘦20斤,生日願望還是說點實際的吧!」

過生日,男朋友還這麼「無情」地打擊她,說那麼扎心的話,小藍可生氣了,為了堵住男朋友的嘴,小藍決定減肥。


為了減肥小藍除了每天拉著男友一起運動,還研究著各種減肥食譜,油膩的東西都不敢吃,每天吃的清湯寡水的,一段時間下來,不僅小藍瘦了,她男朋友也跟著瘦了好多,經過這次減肥,小藍的男朋友再也不敢輕易評價她的身材了,小藍減肥他也要跟著受罪。

每個女生都有最求美的權利,每個女生也都想要擁有模特般的身材,為了減肥能夠忍受各種「痛苦」,其實女生想要更快減肥,每天晚上可以將獼猴桃當零食吃,一段時間下來,你會發現不僅體重降了,睡眠好了,就連色斑也淡了。

提到獼猴桃,估計很多女生對它是又愛又恨,愛的是它味道鮮美獨特,恨的是它吃起來比較麻煩,對於「懶人」們來說,剝掉它粗糙的表皮也是一個「技術活」。其實除了味道鮮美,獼猴桃的營養也很豐富,它含有豐富的礦物質,包括鈣、磷、鐵等,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,經常吃能夠增強人體免疫力,同時一個獼猴桃中維生素C的含量,高出人體一天所需維生素C兩倍多,晚上吃幾個還能美白肌膚、淡化色斑、幫助睡眠。

除此之外,它含有豐富的水溶性膳食纖維,能夠促進腸胃的蠕動,增強你的胃動力,加快新陳代謝,消耗脂肪,同時防止便秘。


小姐姐們也來試試吧!

本文由「醫者榮耀」新媒體原創出品,圖片來源於網絡。作者蘇瑾,未經授權,請勿轉載



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