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農村爛在樹上也沒人吃的水果,竟是糖尿病患者的福音~


- 2018年1月02日11時37分
- 美食文摘 / 每天一節健康課

每天一節健康課

農村爛在樹上也沒人吃的水果,竟是糖尿病患者的福音~圖片

在海南很多果店和市場都能看到有賣釋迦果,味道香甜可口,只知道是熱帶水果維生素高,但並不知道它其實是個厲害的水果哦!今天自然課堂就來科普一下這個釋迦果,其實它最接地氣的名字叫番荔枝。

番荔枝,它具有激活腦細胞的功效,還可以治療腦萎縮,患者經常食用釋迦,對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。


農村爛在樹上也沒人吃的水果,竟是糖尿病患者的福音~圖片

這種水果的釋迦纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,排走積存在腸內的宿便。它還是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,美白肌膚。

農村爛在樹上也沒人吃的水果,竟是糖尿病患者的福音~圖片

果實主供鮮食,也可製成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等,其根可作瀉藥,葉可作傷口消毒;果肉加糖加乳,製成香普拉(Champola),是提神解渴的食品。

農村爛在樹上也沒人吃的水果,竟是糖尿病患者的福音~圖片

番荔枝的飲食禁忌


1、番荔枝不要與螃蟹一起吃

番荔枝是熱帶水果,表皮布滿疙瘩,果實為聚生果,由數十個小瓣組成,每個瓣里含有一顆烏黑晶亮的小核。番荔枝營養極為豐富,能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌,自古為上等滋補品。但是也由於它性甘而澀,並且含有鞣質,因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物質。

農村爛在樹上也沒人吃的水果,竟是糖尿病患者的福音~圖片


2、番荔枝不能和乳製品一起吃

由於番荔枝性甘溫而澀,並且含有鞣質,因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物質。

3、肥胖的人不能吃番荔枝

肥胖的人不能吃番荔枝,因為番荔枝裡面含有很高的油脂。普通人均可食用,番荔枝雖含有各種糖類,但對血糖的影響微乎其微,糖尿病患者無須忌食,但是要適度,不宜多食。


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