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如何改善男性亞健康,提高腎(性)功能?


- 2018年1月02日18時48分
- 健康文摘 / 知乎專欄

如何提高男性效能力?運動健身、到PC肌訓練祕籍、注意力轉移大法。。。。都很重要,這些都是外在的,我的觀點是“攘外必先安內!”,一個好的身體內環境,是效能力的前提和根基。下文從中醫調理出發,詳述如何改善亞健康、提高“性功能”,讓人由內而外地活力盎然!

因之前釋出男性“如何補腎”的文章,前來諮詢者眾,現在把接觸下來的“相關經驗”總結下,給大家分享

(江湖慣例,先聲明利益相關:本宮從事中醫藥材調理滋補行業,父輩多有從醫,中西都有,有開中醫館。私心是為我公號漲點粉啊啊啊啊啊啊啊啊)

如何改善男性亞健康,提高腎(性)功能?圖片


一、怎麼理解“效能力”?

中醫經典:腎藏精,主生長、發育、生殖。“精”分為“先天之精”和“後天之精”。

先天之精稟賦於父母遺傳,後天之精來自脾胃運化食物而生,兩者相互影響,相輔相成。精子是後天之精的產物之一。

腎藏精,這個精,就像遊戲裡的生命值,消耗完就掛了。人到一定年紀,機體無恙,且一直有食物來源,後天之精還有供應,卻也免不了一死,因為先天之精枯竭了,俗稱“大限已到”,“生命值”告罄,撲街。。。。這種就是自然死亡。

人大限未到(先天之精還在),但機體出現問題,(如重要器官病變、功能損壞等),後天之精不能轉化儲存,機體就無法運作了,“生命值”告罄,撲街。。。。這種是非自然死亡。

還有突然暴斃的!像漢成帝風流成癮,御女無數,夜夜笙歌,但畢竟效能力有限,不久之後,陽痿了!御醫很貼心,熬製一種叫“慎恤膏”來補腎壯陽,說好一天吃1丸。結果有天遇到趙飛燕大美人,性志爆棚,歡喜無量,一晚服下7丸,徹夜歡愉,最後下床時,突然“精如水瀉,猝死在趙氏懷裡”。。。這種是後天之精斷絕,影響到先天之精,“生命值”告罄,撲街。。。俗稱“精盡人亡”。


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從出生開始,“後天之精”累計到一定程度,精、氣充盈,促發“先天之精”產生叫“天葵”的物質,男性由此開始性發育。以前的人營養不夠,“後天之精”累積慢,性發育就遲,現在營養好,性發育越來越早。

性發育時、和之後那段時間,是男性“後天之精”累積後的爆發,精氣、陽氣最旺的時候。騷年們,想當年是天天晨勃到炸裂,個個一夜七次郎,有道是:憶往昔崢嶸歲月稠!

代謝旺盛、精氣充盈,則效能力強大!

效能力,是性成熟後,身體整個生態運作良好的結果,是精氣的富餘!

效能力不行,是身體處於“亞健康”狀態所致。

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二、中醫對“腎”的理解和補腎壯陽的“坑”

中醫對腎的定義,是從解剖、生理、病理在內的綜合概念,(並非西醫單純的器官的定義),是一個器官和功能的集合群,包括了腎上腺分泌功能、下丘腦—腦垂體—性腺(睪丸/卵巢)這一套決定“性功能”的內分泌系統。

腎(性)功能,並非是單個器官的問題,而是整體生態的結果。體內環境生態好,“性功能”就牛逼,而改善生態,就不存在”特效藥“,是一個調理的過程。

理解這一點後,就不會被各種神奇小廣告,百度推廣小網站,各種增X增X的“特效藥”所迷惑。

所有補腎壯陽的“特效藥”,藥理都類似“偉哥”,含“西地那非”“金陽鹼”類化學成分,短時間促進人體性機能,類似興奮劑,依賴性和副作用不容小覷,透支往後的生命精華。就像一感冒就去吊瓶的人,越容易感冒。

任何東西混入“西地那非”,就成了特效壯陽藥,前幾年微商界流行的“壯陽酒",喝了就有效果啊,然後瘋狂傳播,都是這套路。對了,合成”西地那非“的成本很低,”偉哥“就靠這專利賺得盆滿鉢滿。

西藥類產品解決不了“補腎壯陽”的根本問題,不然也沒偉哥什麼事了。

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三、如何通過調理改善效能力?

男生性發育後,後天之精不斷轉化潛藏下來,就有了慾望和效能力。年輕有活力,新陳代謝快,精氣潛藏就快,效能力就強;上年紀了,機體運轉不順暢了,新陳代謝就慢,潛藏精氣就慢,效能力下降。

當年“風華正茂,書生意氣,揮斥方遒!”的激盪,到後來 “獨釣寒江雪,孤舟蓑笠翁”的蒼涼。。。。嗚呼~~~~~

效能力下降的原因,無外乎兩個:

1、物質(精氣)匱乏 2、運轉不暢兩者相互影響

之前在公號釋出“腎虛怎麼正確調理”的文章,詳述了腎虛的幾種基本情況,和陰陽失調的幾種典型。然後有不少網友來公號做體質檢測後,諮詢我:“咖,你的文章我看了,很有道理,想知道我是哪種類型?”這就尷尬了,具體情況往往不是那麼典型,不是模式化的一套就可以。人體是錯綜複雜的,從個人實際出發,按部就班調理才是王道。

體質檢測問卷也幾經優化和改進,五臟六腑相互依存、相互影響,必須從整體出發來看待,性功能不行,一上來就補腎壯陽的必是耍流氓!內環境調理好了,機體更強健,再結合外在的運動鍛鍊,整個人都會脫胎換骨。下面說下基本調理思路。

(你具體什麼體質問題,可以進我公眾號搜“童館長”,做體質檢測,目前免費請排隊 )

1、氣血是否充盈通暢?

氣血潤養五臟,氣血虛則五臟失養,氣血調理為五臟調理的根基。

氣血不足導致整個身體機能、精神狀態下降,腎(性)功能就不用說了,造成腎精不足(彈藥不能有效補給,怎麼打仗?)。

運動少、久坐久臥、過勞過逸、用眼過度非常耗氣血(現在人整天對著螢幕,躺床上盯手機時間太久,困了關燈卻睡不著,是氣血消耗太多,心神失養所以難以入眠)。

氣虛則面色暗黃,血虛則蒼白,氣血虛,精神疲乏,怕冷,氣短倦言。。。氣推動不了血,勃而不堅,性功能自然差矣。。。。

這種情況以滋補疏通氣血出發調理,配合適量有氧運動,氣血充盈了,各方面都會改善。


2.脾胃功能是否正常?

脾為後天之本,食物運化成能量的源頭。脾胃虛,營養吸收不好全身機能都會受影響,腎難藏精,天長日久,腎(性)功能、慾望都會受影響。脾胃虛者,易拉肚子,面色黃,舌苔白,氣短懶言,睡醒時臉上水腫較明顯。

脾胃虛則不受補。尤其補腎類的滋補品都偏滋膩,脾胃不好就難運化,盲目補腎返給脾胃造成壓力,這也是我一再強調的“盲目滋補,不如不補”的道理。
so脾胃虛的,先補脾益氣,修理好“發電站”是前提。

3、是否肝鬱?(肝鬱氣滯)

肝腎同源,相互滋養,很多年輕人,身體機能看著都OK,卻腎(性)功能不行,不少是肝鬱引起:緊張、精神壓力大、情志不遂,久之肝氣會鬱結,表現為肝鬱氣滯,脾氣暴躁、口苦、口乾、便祕、胸悶或脹,久之而肝鬱化火,上火的症狀,再久之引起肝腎陰虛。這種情況須從疏肝理氣,調理情志出發,並按具體情況滋補肝腎。

PS:肝鬱多源於情志,情志可解釋為現代醫學的心理,所有心理上的問題最終都會反應到生理上,而中醫千年前就用懂得用藥材食材調理人情志。

前段時間我同學扁桃體發炎,咽喉腫痛,不能下嚥,以為是感冒,去醫院吊瓶消炎一直反覆兩個月都沒有好,期間喝金銀花降火也沒效果。之後來醫館,才知道他前段時間和女友分手,失戀還沒走出來,扁桃體發炎是情志抑鬱,肝鬱化火所致。給他用瞭解鬱理氣的膏方,讓他出去散散心爬爬山,一週後恢復正常。喝了兩個月粥,現在終於能吃飯了。

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4、是否有溼熱下注?

暴飲暴食,燥辣飲食又缺鍛鍊,脾胃壓力大,長期則脾虛不能化溼,容易引起溼熱注於下焦,下身運化阻滯,,就可能發生尿頻尿不盡、陰囊潮溼、睪丸墜脹隱痛、尿道刺痛不爽等現象,(以上有幾項就很可能是溼熱下注)下身運化阻滯,繼而可能造成各種性功能問題。這種情況以補脾補氣、祛熱化溼為調理方向,並清淡飲食、多運動出汗,年紀輕的恢復很快。

5、最後看是否腎虛?

腎虛基本類型:腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虛,之前在公號上的兩篇文章已有詳述,這裡不再重述。

總體思路是先祛“實症”(實症是身體不該有的出現了,比如痰溼,是外邪實症);再補“虛症”(身體必需有的虧虛了,比如腎陽虛,腎陽氣不足不能推動和溫煦體內陰液,就會出現相應症狀,這種是內虛)總結一句:實要洩、虛要補,按需施補才有效!

需要諮詢,可私我,我儘量!

純手碼的,姐很累的。。你真的忍心不點個贊嗎!?

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