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經常泡東西喝,也有對身體不好的一面,也許一不小心你就會中招啊


- 2018年1月07日11時37分
- 健康文摘 / Kattyyi

Kattyyi

每天堅持跑東西喝,也有壞的一面啊,但是注意好方法對身體是非常有益的。舉個例子大家都知道枸杞子有明目、養肝等功效,是極受歡迎的滋補保健品,經常都會用來煲粥、煲湯或者喝泡水喝。但枸杞是否有副作用,用它來泡水喝又是否對身體有害處呢?我們一起來解答。枸杞子泡水喝有害處嗎?

枸杞的好處與壞處

經常泡東西喝,也有對身體不好的一面,也許一不小心你就會中招啊圖片


因為枸杞子本身的副作用並不大,幾乎一年四季任何人都可以吃,用來泡水喝並沒有什麼壞處,可以長期喝。但因為枸杞子溫熱身體的效果教強,所以正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝時候,也不能過量滋補哦。枸杞的副作用客觀的說,枸杞子的副作用並不大,但因為枸杞溫和,過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此,吃枸杞子要適量,特別是生吃的時候。

檸檬的好處與壞處

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喝檸檬水能夠促進胃部消化,當你消化功能不是很好時,可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌,讓食物更容易被消化和吸收。空腹時不能大量喝檸檬水,會造成胃酸過多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹飲用。我們平時喝檸檬水,一定在飯後,並且要適量,一天250ml足矣,不要過量,喝完以後最好及時刷牙,這樣才可以保持健康。

紅棗的好處與壞處


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健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、

白朮共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。紅棗雖是進補佳品,但超過限量進食卻有害。因為生鮮紅棗進食過多,易產生拉稀並將危險「脾」,是以,因為外感風熱而導致的感冒、發熱者及腹脹氣滯者,均歸屬忌服人群。這個之外,因為紅棗糖分豐富,尤其是製成零食的紅棗,就不舒服合糖尿病患者進補,以避免血糖增高,促使病情惡化。實在,除了飲用禁忌,吃法也當有所講求:水煮吃是明智之舉,因為如許既不會改變進補的藥效,也可避免生吃所導致的拉稀。


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