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臉上有2個症狀,說明腎臟陰陽虧虛嚴重,科學補腎只要2招


松柏健談「腎」的問題一直是困擾男性多年的健康難題,許多男人也因為腎臟虧虛,腎臟陰陽互損導致生活質量下降,工作不順心,自信心受到打擊,日常容易感覺到疲勞乏力,煩躁不安,對於自我奮鬥和...

- 2018年1月10日12時37分
- 健康文摘 / 松柏健談

松柏健談「腎」的問題一直是困擾男性多年的健康難題,許多男人也因為腎臟虧虛,腎臟陰陽互損導致生活質量下降,工作不順心,自信心受到打擊,日常容易感覺到疲勞乏力,煩躁不安,對於自我奮鬥和實現人生的價值無疑是致命的打擊。腎為先天之根本,後天之源泉,腎衰之人漸亡。

​腎臟最容易發生陰陽互損,由於腎藏精氣,內寓真陰真陽,為全身陽氣陰液之根本,所以,無論陰虛或陽虛,多在損及腎臟陰陽及腎本身陰陽失調的情況下,才易於發生陽損及陰或陰損及陽的陰陽互損的病理變化。

陰陽雙方之間本來存在著相互依存、相互資生、互為化源和相互為用的關係,一方虧虛或功能減退,不能資助另一方或促進另一方的化生,必然導致另一方的虛衰或功能減退。如唐·王冰注《素問·四氣調神大論》說:「陽氣根於陰,陰氣根於陽,無陰則陽無以生,無陽則陰無以化。」


​腎臟陰陽互損主要看臉,有這兩種情況,說明腎臟虧虛嚴重,補腎養腎迫在眉睫。

1、眼睛浮腫,腎臟陰陽互損時出現水鈉瀦留會引起眼部浮腫,而當腎臟精氣不足時,在黑眼仁周圍會出現藍黑色或者灰黑色的圈等症狀發生。而且腎臟出現問題不能將腎水送達到眼睛,眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊,嚴重會出現黑影,叫做『飛蚊症』,久了以後壓力會越來越大,造成「青光眼」。

​2、臉色發黑,腎臟根據五行對應之說,黑色對應腎,面色黑多與腎有關。腎臟陰陽互損,體內排毒功能不暢,臉色就容易發黑,如果是淺黑色,大多是腎陽虛衰所致,如果面色黑而干焦,如同「漆柴」,多是腎陰虛或者腎精損耗嚴重。


​科學養腎補腎,需「食療+運動」持續攜手才更有效果


在日常生活中持之以恆、有規則地堅持「食療+運動」計劃,對調理腎臟虧虛,腎精不足非常重要的。適量的運動能夠恢復腎精虧虛帶來的體力下降,精力不足等狀況,結合在日常食療,能有效幫助男性恢復健康體魄,恢復自信與活力!

1、食療。日常多食用一些具有補腎壯陽的藥食同源性食物,可以快速恢復人體精神和體力,這類食物有人參、瑪咖、枸杞、芡實、葛根等,為了更好的發揮它們的功效,現代醫學將這些食物用益生菌進行發酵酶解,萃取出它們的有效成分製成發酵液,最大程度的萃取人參,瑪咖等藥用成分,解決了人體吸收不好的問題,快速補足精力和提高男性慾望。

​2、運動。運動一定要堅持,想要看到腎精恢復的效果,至少堅持運動3個月。如果鍛鍊了兩周沒看到效果就停,或者總是練練停停,容易導致身體吸收率大大提高,儲存能量的能力增加,不僅不利於腎精虧虛的改善,可能還會使體質進一步下降。有研究認為,如果停止運動一個月,此前帶來的有益改變就會消失。較為全面地改善腎臟問題至少需要堅持運動3個月,長期堅持比集中鍛鍊更有效。


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