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女人月經走後,多吃這幾種元氣食物,毒素排不停,三天年輕二十歲


食膳家對於女性朋友來說,月經期間流失了比較多的營養和血液,需要通過食物來補充,所以,待月經結束後,日常飲食需要重視起來,這樣才能讓自己變得更健康。女人在月經結束後的飲食也是積極重要的,因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、...

- 2018年2月12日03時37分
- 健康文摘 / 食膳家

食膳家

對於女性朋友來說,月經期間流失了比較多的營養和血液,需要通過食物來補充,所以,待月經結束後,日常飲食需要重視起來,這樣才能讓自己變得更健康。

女人在月經結束後的飲食也是積極重要的,因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。

桂圓紅棗茶

不論是桂圓還是紅棗都是女人非常好的補品,幫助你改善氣色,滋補氣色,讓你看起來更加紅潤有光澤,而菊花更是有著清熱降火的功效哦

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桂圓和紅棗搭配在一起是補血補氣的佳品,搭配可以活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌失調的玫瑰花茶。還能促進雌性激素分泌,讓肌膚水嫩更顯年輕

玫瑰花茉莉花茶

洛神玫瑰花具有美容養顏的功效,對於經期走後的女性來說最缺很多的微量元素,喝點這個能幫我們補充所需要的能量

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玫瑰花茉莉花茶

洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效,特別適合女性飲用,搭配可以調節內分泌平衡的鹼性玫瑰花,不僅能美容養顏,還能減肥瘦身。

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紅豆薏米薏仁粉

五穀製成的代餐粉,用來做早餐食用非常好,美美的喝上一杯,不僅讓你有飽腹感,還能幫你排出濕氣,長時間食用,臉上的斑都會慢慢消失哦!

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減肥可別盲目節食了,不吃飯會讓你的基礎代謝率降低,以後吃一點點都會胖。用紅豆薏米雜糧粉代替吧,幫你排出濕氣瘦的更快哦。

山藥薏米芡實粉

作為代餐粉在晚上食用最為合適了,不管是替代晚餐還是夜宵都非常好,能夠減輕你腸胃的負擔,可以在你睡覺的時候修復肝臟細胞,還能促進排毒哦!

盲目的節食減肥可要不得,減肥的時候吃山藥薏米芡實粉吧。天然的五穀粉粉讓你吃的飽飽的,還不會給身體囤積脂肪。

葛根木瓜魔芋粉

女生理想中的好身材,自然是標準的「S」曲線啦。卻不是每個女生都能擁有隻有的好身材。

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葛根中含有多種微量元素,早餐一杯,對於腸胃也是很有幫助的,不知不覺燃燒脂肪,防止堆積肉肉


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