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清血管就靠它天然血管清道夫,常吃血液不粘稠,血管更通暢


道妙生物血管是我們體內運輸血液的管道,它分布在身體的各個部位,具有收縮和擴張功能。隨著年齡的增長,血液中會出現一些毒素,如果這些毒素不能被及時排出,堆積在血管中,時間久了就會使血液流動能力變差,血液也會變得粘稠。血液一旦變得粘稠,會造成供血不暢,誘發血栓、心肌...

- 2018年2月13日02時07分
- 美食文摘 / 道妙生物

道妙生物

血管是我們體內運輸血液的管道,它分布在身體的各個部位,具有收縮和擴張功能。隨著年齡的增長,血液中會出現一些毒素,如果這些毒素不能被及時排出,堆積在血管中,時間久了就會使血液流動能力變差,血液也會變得粘稠。血液一旦變得粘稠,會造成供血不暢,誘發血栓、心肌梗塞等疾病。

黃豆漿

磷脂是一種特殊脂質,能使血液中的膽固醇和脂肪顆粒變小,使其保持懸浮狀態,阻止其在血管壁上沉積。

黃豆富含大豆卵磷脂,可以使血液清澈,降低膽固醇,促進血流動;能積極地將營養物質輸送到全身。

推薦吃法:將新鮮的黃豆浸泡、煮熟,再打成豆漿即可。

生菜-降低膽固醇

生菜含有的甘露醇,能利尿、促進血液循環,有助於緩解高血脂引起的血栓;生菜含有膳食纖維、維生素、鎂、磷、鈣等營養物質,常食能消除體內多餘脂肪,防止膽固醇在血管中堆積,改善腸胃功能,是三高患者的理想蔬菜之一。

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牛蒡含有豐富的牛蒡甙能使血管擴張,使氣血更加暢通。牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用,並隨糞便排出體外,使體內鈉的含量降低;同時鈣含量也非常高,鈣具有把鈉倒入尿液並排出體外的作用;而牛蒡中的蛋白質可以使血管變得柔韌,能把鈉從細胞中分離出來,並排出體外;其牛蒡甙能使血管擴張,到達血壓下降的效果。且高纖維的牛蒡有助於糖尿病患者控制血糖,改善血糖的波動狀況。

特別是鵬尚閣牛蒡茶含有大量的膳食纖維與酵素,可促進大腸蠕動、促進大腸內有益菌雙歧桿菌和乳酸桿菌的生長。常吃牛蒡非常有利於便秘的改善且見效快,還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。因其能清除體內垃圾,改善體內循環,促進新陳代謝,被譽為大自然的最佳清血劑。

富硒蕎子茶——提高微血管彈性

富硒蕎子茶中富含多種維生素,尤其是含有蘆丁較高,而蘆丁有維生素P樣作用,可使細胞粘性增強,使微血管彈性提升。醫學研究發現,常喝富硒蕎子茶,可降低膽固醇,以及預防高脂血症造成的血管損傷,有助於防治動脈硬化、高脂血症及高血壓。

豆腐海帶湯,做法:將豆腐切丁,菠菜切段,海帶切絲;鍋內放入開水,加豆腐丁、海帶絲、蔥花;水沸放菠菜;煮片刻加鹽、味精、胡椒粉、香油即盛入碗內。海帶含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汗中的膽固醇;此外,海帶中的鈣不僅抑制膽固醇吸收,而且可以降低血壓。

捲心菜

捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣,其除了含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外,還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽,以及稀有的維生素U和維生素K,有利保護血管黏膜,加速血液循環,讓血管更加堅固、有彈性。

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