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超過40歲的中年人,該如何避免中風?


養生細談腦中風,應該是生活中較常聽到、見到的一種腦血管疾病了。這種疾病,隨著年齡的增高,發生的風險也越大。踏入歲這個門檻,就意味著已經步入中年。中年是一個比較特殊的時期,是多種慢性...

- 2019年5月09日17時13分
- 健康文摘 / 養生細談

養生細談

腦中風,應該是生活中較常聽到、見到的一種腦血管疾病了。這種疾病,隨著年齡的增高,發生的風險也越大。踏入40歲這個門檻,就意味著已經步入中年。中年是一個比較特殊的時期,是多種慢性疾病的高發年齡段,由於慢性疾病的流行化,也導致了中風等疾病的年輕化。也許大家認為這是在危言聳聽,但是卻確有其事。

那麼,對於超過40歲的中年人,該如何避免中風呢?


一、了解中風

中風又稱為腦卒中,按照其發病機制的不同,分為缺血性腦卒中與出血性腦卒中。前者是由於腦血管堵塞引起,直接病因為腦動脈粥樣硬化及斑塊形成,根本病因為血脂異常、高血壓、糖尿病、吸菸等。

後者是由於腦血管破裂所致,最常見的病因為高血壓合併腦動脈硬化,動脈瘤、血管畸形等疾病也會引起腦出血。了解了它們發生的病因,預防自然有方可尋。

二、缺血性卒中的防治

對於缺血性腦卒中,不僅需要針對其直接病因進行治療,還應針對其根本病因進行治療:直接病因的治療為減輕動脈硬化,穩定動脈斑塊,減輕血管狹窄,從而疏通血管,通常使用藥物治療。

根本病因的治療為通過改變生活方式與藥物治療,將血糖、血脂、血壓控制在較目標範圍,戒菸限酒,減輕對血管的損害。需要注意的是,缺血性腦卒中的患者應注意避免低血壓的發生,否則會誘發腦梗塞,因此血壓不能太低,應控制在專科醫師制定的目標範圍。


三、出血性卒中的防治


對於出血性腦卒中,最主要的病因為高血壓,所以要預防腦出血,首先應控制好血壓,老年人應血壓應低於150/90mmHg以下,若能耐受可控制在140/90mmHg以下;普通高血壓患者應控制在140/90mmHg以下;已經發生心血管病併發症、糖尿病的患者,血壓應控制在130/80mmHg以下;其次,應控制好動脈硬化,治療措施如缺血性腦卒中。

需要注意的是,如一級親屬中有發生腦卒中病史的患者,發生腦卒中的風險高於普通人群,需要重點預防,應嚴格控制好導致腦卒中的各項危險因素。

綜上,40歲以上人群預防腦卒中,應從其直接病因與根本病因入手,控制好各項危險因素,有利於預防中風。有中風家族史的患者,需要重點預防。


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