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長期喝酒身體會出現兩個「紅」


健康我最行、眼白髮紅中醫上認為:肝主目,肝清則目明。肝好,眼睛雪亮,然而有的人是不是經常眼裡布滿血絲,尤其是喝完酒後醒來整個眼白髮紅,處於充血狀態,這可能是肝不佳的信號。這是由於經...

- 2019年5月23日11時14分
- 健康文摘 / 健康我最行

健康我最行

1、眼白髮紅

中醫上認為:肝主目,肝清則目明。肝好,眼睛雪亮,然而有的人是不是經常眼裡布滿血絲,尤其是喝完酒後醒來整個眼白髮紅,處於充血狀態,這可能是肝不佳的信號。這是由於經常喝酒,肝受損,肝火旺盛,眼白就會布滿血絲。


2、鼻頭髮紅

平常太冷鼻頭會發紅,等身體暖窩就好。有的人呢是喝完酒就鼻頭髮紅,這也是肝不好的一個症狀。這是由於身體臟器需要分解酒精導致大量血液停留在肝臟,引起微血管擴張而出現鼻頭髮紅。如果喝酒會出現這個現象要及時戒酒,及時養肝護肝。

「3痛」

1.肝區疼痛

喝酒對肝的傷害最大,因為酒精都需要肝臟來分解,長期喝酒會加重肝臟的負擔,會傷害肝細胞,傷害肝功能,容易出現酒精肝。如果肝區出現疼痛,說明肝已經受損,要及時戒酒,避免加重病情的發展,同時也要做下肝功能檢查,及時治療,以免錯過治療的最佳時期。

2.頭痛


有的人喝完酒就頭痛欲裂,酒醒後又沒事,就以為沒什麼大事,其實這種想法是錯誤,很有可能是肝臟出問題。因為肝臟是血液供應總站,如果肝不好,就會影響血液循環用,容易導致高血壓,從而誘發頭痛,

3.右肩痛

當右側肝臟的腫塊侵犯到右側的膈肌,就會壓迫到肺組織神經,這些神經與右肩膀的神經相了解,於是疼痛就會放射到右肩膀,這種痛與肩周炎的痛不一樣,它沒有固定的疼痛點,同時感受到後背發沉、發重。

如果長期喝酒的人,有發現以上症狀,最好去查下肝功能,並及時戒酒。

那怎麼調理肝臟呢?不妨做好以下幾點。

1.飲食調理


少吃辛辣的、高脂肪、高蛋白的食物,減輕肝臟負擔。可以多吃一些富含維生素C,多食菌類食物,有利於養肝護肝。可以多喝菊花茶,玫瑰花茶等等。

2.不熬夜

我們人體的肝臟每天晚上凌晨1點到3點進行解毒工作,如果熬夜就會影響肝血不能回流到肝臟,肝臟不能順利解毒,就會使毒素大量留在肝臟,傷肝,容易誘發肝病。

3.多喝水

每天多喝水,加快新陳代謝,有利於肝臟解毒排毒,達到護肝的作用。每天8杯水,晨起一杯溫水。俗話說:「民以食為天。」人一生下來就離不開吃。怎樣才能吃得安全,吃出健康呢?這成了當今人十分關注的問題。「病從口入」,食品安全關係著每一個人的身體健康。我們應當了解相關常識,用科學知識指導我們健康生活。讓無證無牌、不衛生的食品攤位自然而然地從我們身邊消失得無影無蹤。讓不安全的食品在我們生活中無立足之地。讓我們吃得安全,吃出健康!今天小編就給大家推送這些了,最後希望大家喜歡小編推薦的文章多多關注,祝大家身體健康,萬事如意。


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