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實力孝心禮,補鈣好物更值得送父母


美滋美味中老年人群特別容易患骨質疏鬆的病症,這主要還是因為體內的鈣質流失太快所導致,鈣質作為人類骨骼、牙齒的主要無機成分,約占體重的.%~.%,其中%的鈣都是以骨鹽形式存在於骨骼和...

- 2019年5月23日21時13分
- 健康文摘 / 美滋美味

美滋美味

中老年人群特別容易患骨質疏鬆的病症,這主要還是因為體內的鈣質流失太快所導致,鈣質作為人類骨骼、牙齒的主要無機成分,約占體重的1.5%~2.0%,其中99%的鈣都是以骨鹽形式存在於骨骼和牙齒之中,而骨骼更是鈣質沉積的主要部位,因此骨骼還有「鈣庫」之稱。

因此想要向父母們表達孝心,在選擇禮物的時候,那一些鈣質含量高的東西確實很值得入手,就好比專為中老年人群研製的高鈣奶粉,每天不管是作為早餐飲用一杯,還是晚上睡覺前飲用一杯,都能充分為身體補充鈣質,避免鈣質不足而從骨骼中將鈣調入血液,造成骨密度下降,因此趕緊送與父母吧。

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科學配比多種營養製作成的伊利中老年骨能配 方奶粉,專門針對45歲以上的人群研製,富含高鈣成分,還能更好的幫助維持骨密度健康,維生素D成分的添加,還能加速鈣元素吸收,有助於牙齒及骨骼的健康,同時還有α-乳清蛋白成分的添加,對於維持肌肉健康也有很大的幫助,從而改善運動的能力,針對性補充身體所需,滿足健康需要。

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能夠均衡營養補充的中老年奶粉,沖調一杯便能同時吸收到多種營養,高鈣含量有助於維持骨密度健康,為硬朗的身體加把勁,而活性雙歧益生菌成分的加入,還能適合守護好腸道活力,幫助消化與吸收,防止便秘等狀況發生,奶粉中還有能夠幫助維持皮膚和粘膜健康的維生素B2,和能夠有助於蛋白質分解和利用的維生素B6成粉末,更能加倍守護好父母的健康。

要說起補鈣好物,除了可以選擇高鈣奶粉以外,一些海產品還是很值得入手的,比如蝦皮、海帶這些也很不錯,作為海產中補鈣好物的佼佼者,生活中也是非常常見的,不管是直接拿來煲湯,還是製作其他的美味,都能讓人在享受中補充滿滿的鈣質,因此也很值得贈送與父母。

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蝦皮主要是選用毛蝦加工而成,作為一種海產食材,還含有很豐富的鐵、鈣、磷等營養物質,平均每100克蝦皮的鈣和磷含量分別達到了991毫克和582毫克,同時每100克蝦皮還含有39.3克的蛋白質,生活中不管是拿來煲湯還是蒸蛋,吃起來鮮嫩味美,醇香可口,也能滿足鈣質充分吸收。

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海帶是一種營養價值非常高的蔬菜,與菠菜、油菜這些相比,除維生素C外,含有的粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均要高出幾倍甚至是幾十倍,尤其是鈣元素,平均一百克的含鈣量就高達到了1177毫克,因此想要讓父母補鈣效果更好,經常吃海帶也是很不錯的。


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