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腰椎病、關節炎半夜疼痛?小心是骨癌!早點分清,把握自己生命!


- 2018年4月03日00時07分
- 健康文摘 / 故事當鋪

故事當鋪

四川大學華西醫院林臻牧教授

腰椎病、關節炎半夜疼痛?小心是骨癌!早點分清,把握自己生命!圖片

追劇十集,維持一個姿勢8個小時;上網打遊戲,維持一個姿勢兩天兩夜;一年360天,300天上班維持一個姿勢,朋友們?你們的腰椎、頸椎還好嗎?


天氣忽冷忽熱,氣溫降在將近零度,你為了美麗,還在露著腳踝。試問,你的關節還好嗎?莫等到疾病到來時後悔,莫等到被痛苦折磨的時候,怨天尤人。及時的預防勝過有效的治療,當疾病來臨時,不要懼怕,積極的治療。

腰部測試

你的腰疼正常嗎?雖說有時的腰痛並不代表你的腰椎有什麼問題,但想到一聲咳嗽,一個噴嚏,甚至一次用力排便,都有可能引發腰椎間盤突出你還敢說自己能扛?

1.腰疼時,輕輕咳嗽幾聲,發現腰疼加重了。

2.熟睡一夜後腰痛仍沒有緩解;向左側臥如胎兒狀時疼痛仍不能減輕。

3.平躺坐起,雙腿因為疼痛而伸不直。


4.平躺,將雙腿的膝關節伸直並抬高,抬到一半就疼痛難忍。

腰椎間盤突出是臨床最為多見的疾患之一。常見症狀為疼痛,大部分人是白天症狀較輕,夜間疼痛症狀加重. 當然,疼痛症狀出現的時間和持續的長短不但代表嚴重程度,也提示著病變性質的不同:

晚不痛早痛

組織發炎而造成的疼痛,如強直性脊柱炎、結核或骨髓炎、纖維織炎、筋膜炎、血管炎等,一早起來醒來時最痛,經過活動後,疼痛的症狀反而減輕或消失。因為一個晚上沒活動,新陳代謝所產生的廢料堆積在局部組織,刺激疼痛神經而引起腰背酸痛,經過活動後血液循環增加,將這些廢料帶走,因而疼痛減輕。更年期婦女由於植物神經功能紊亂,也可能引起腰痛,它的特點也是早上起床後重,活動後減輕。

早不痛晚痛

腰椎間盤突出是最常見的腰痛原因。由於白天工作時人們大多直立身體,而身體的重量可將椎間盤壓扁,若往後側突出,便會擠壓緊鄰的神經根,引起腰痛合併下肢的後外側酸、麻、痛。腰部位於軀幹的下部,承受的重量自然最多,加上腰部是整個軀幹活動最頻繁的地方,一天工作的時間越久,腰椎間盤就越突出,因此腰痛就越加劇。經過一晚上的休息,椎間盤又稍稍復位,壓迫神經之壓力減輕,腰痛就獲得緩解,所以腰椎間盤突出的病人,往往早上腰痛減輕,甚至完全不痛,但是工作到中午過後即開始腰痛發作,越到傍晚就越痛。

不分早晚日夜痛

其它器官疾病引起的腰痛,也需要引起老百姓的重視。泌尿系統感染、腎臟病變、女性的婦科炎症、盆腔腫瘤等都會引起腰痛,而胃、十二指腸潰瘍有時也會引起腰部的放射性疼痛。這些腰痛不會隨著活動的增加而加劇,也不會隨著休息的增加而消失,沒有時段之分。有的時候病人躺在床上翻動,腰痛會減輕,但肯定的是,解鈴還須繫鈴人,這些腰痛只有解決了器官本身的疾病,才會痊癒。

早晚不痛半夜痛

如果三更半夜、夜深人靜之際,突然從夢中痛醒,那麼這樣的腰痛也許就在提示癌症。癌症可能是原發性的也可能是轉移性的,良性骨腫瘤通常不引起疼痛。骨癌的疼痛是所有癌痛當中最劇烈的。它的特點是靜止痛,越是安靜越是疼痛。活動開了,疼痛反而減輕。據推測是因為活動導致腫瘤因子消散,不再壓迫神經的緣故。此外,骨癌還有個特徵,那就是在疼痛處輕輕敲擊的話,疼痛會加劇,這與腰肌勞損、腰椎間盤突出等經過按摩敲擊感覺會更舒服的症狀正好相反。

護腰四誤區

誤區一:腰腿痛,治不好

腰間盤突出症的特點是易復發,尤其是神經功能障礙者,修復過程較長。因此,有的患者認為腰椎間盤突出症治不好,其實腰椎間盤突出症治療總體效果非常好,優良率約在95%左右。

誤區二:腰腿疼不算病

據統計,約有93%以上的人醫生中有過腰腿疼的經理。引起腰腿疼的疾病幾乎可以設計全身所有系統。有些腰腿疼額原發疾病治療後,疼痛也隨之消失,也有些不治自愈。有些人便因此認為腰腿疼不算病。事實上,腰椎間盤突出症必須引起高度重視。因為這種病不僅可以引起腰腿疼,而且會引起下肢麻木、冷涼、無力甚至癱瘓你的生命質量。

誤區三:對手術的誤解

大多數腰椎間盤突出症的患者可通過非手術療法緩解或治癒,但仍有一部分患者需要手術治療。所以一不能盲目手術,二不能拒絕手術。事實上,腰椎間盤突出症的手術適應症非常嚴格,而手術並非腰椎間盤突出症治療首選。但也不能認為手術堅持不能做,而一味保守治療。因此,要辯證對待手術和保守的問題,既不能輕易手術,也不能一味保守。

誤區四:迷信某一方法

腰椎間盤突出症有手術和非手術治療兩種治法。後者又有牽引、按摩、內外用藥、經皮切吸、膠原酶溶解等方法,應該說哪一種方法也能治好一部分病人,但哪一種方法都不能包治所有的患者,甚至在某些情況下,某些療法是禁忌的。因此,不能片面誇大、迷信某一種療法,也不能從主觀上抵制某一種療法。

運動護腰派

1.倒退行走


倒退額行進方式是腰椎最欣賞的。倒步走時,兩腿交替向後邁步,增強了大腿後肌群和腰背部肌群的力量,這讓腰部韌帶的彈性增強,就像自備了腰椎保護帶。骨骼、肌肉、韌帶的功能恢復,不但可以讓腰椎的穩定性增強,還能使腰椎疼痛減輕甚至消失。倒退行走時,最好每分鐘走60步~100步,每次10分鐘。

2.晨起活動

洗手盆不要過低,熟睡一夜後,肌肉、關節都會因沒有運動而不太靈活,腰椎間盤也因為一晚上的放鬆,吸收了水分而膨脹僵硬。此時,如果彎腰比較低會對腰椎間盤產生較大的壓力,讓神經受到擠壓。晨起最好活動一下腰部,做做前後伸、左右旋轉,「伸懶腰」等動作,使腰部不至於從靜止狀態馬上轉變為增加腰部負荷的動作。

3.控制體重

統計表明,正常人的腰椎每天前屈的次數高達3000到5000次。如果有個顯著額啤酒肚,這些贅肉就是腰上掛的一個沙包,會讓身體的中心更加向前,既增加了腰椎的負擔,又使腰椎深埋在脂肪之中,得不到鍛鍊。

4.鍛鍊下身肌肉群

強健的腿部能有效分擔腰背部負擔,阻止和會按揭腰疼形成。游泳,尤其是蛙泳可以主要練習這些肌肉群。此外游泳能夠保障脊椎間組織的營養供應,維持它的彈性,提高脊椎抵抗外來衝擊的能力。

5.持續補充

多吃含鈣豐富的食物。一般來說,在男女超過25歲身體挺直生長之後,就應該適當的補鈣。你可以選擇在醫生的指導下服用鈣片,並同時在飲食上多吃含鈣豐富的食物,如豆製品、牛奶、蝦皮等,以增強骨質的強度,預防骨質疏鬆。

通過以上介紹,大家都了解到了腰椎、關節疼痛症狀出現的時間和持續的長短代表嚴重程度。患者如果想要早日康復的話,除了使用以上的運動方法外,還需要藉助藥物來進行治療。腰椎間盤突出使用西醫進行治療的話,副作用較大,患者容易對藥物產生依賴,所以藉助中醫進行治療就很必要。中醫療法歷史悠久,具有安全無害,使用簡單的優勢,被很多醫生和患者接受和認可。

腰椎病、關節炎半夜疼痛?小心是骨癌!早點分清,把握自己生命!圖片

在醫院對腰椎間盤突出患者的治療中,也常使用到中醫療法,其中使用最多的還是膏藥貼敷的方法。治療腰椎間盤突出、頸椎病和肩周炎這類骨科疾病,有一個膏藥效果很好,它叫明時通筋骨膏,是2009年受河南省審批的非物質文化遺產,從明代萬曆年間傳承到現在已經有四百餘年,一直堅持著遵循古方熬制膏藥,對患者病症的有效占比在95%以上,在它的誕生地安陽滑縣,級周圍地區,幾乎人人都知道這個膏藥。這個瑰寶受到政府的支持和認可,所以在網上也是可以搜到的,患者購買和使用都非常方便。

我們知道老人高發腰椎間盤突出、肩周炎這類骨科疾病,很多老人的骨病都是這個藥膏治好的。如果更多患者能夠知道這個膏藥,也是好事一樁。

提醒大家的是,患者除了使用以上的方法和膏貼療法外,也要注意日常生活的鍛鍊和按摩、食療等方法。病症治癒程度如何主要看患者自身是否對治療重視,可以使用一種方法時,多輔助幾種方法,這樣效果會更好。​


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