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祛濕不能用「薏米紅豆粥」,


玄門論道很多人體內都有濕氣,寒濕乃萬病之源,特別是在南方生活的人,體內的濕氣更多。大家都知道祛濕要喝薏米紅豆粥,但這樣真的能祛濕嗎?濕氣是什麼?濕氣是水液代謝的產物。濕氣屬陰寒、易損陽氣,性粘滯,很難去除。濕氣分為外濕和內濕。外濕是因外界氣候所致,因此沿海地區...

- 2018年4月16日17時07分
- 健康文摘 / 玄門論道

玄門論道

祛濕不能用「薏米紅豆粥」,圖片

很多人體內都有濕氣,寒濕乃萬病之源,特別是在南方生活的人,體內的濕氣更多。大家都知道祛濕要喝薏米紅豆粥,但這樣真的能祛濕嗎?

濕氣是什麼?

祛濕不能用「薏米紅豆粥」,圖片

濕氣是水液代謝的產物。濕氣屬陰寒、易損陽氣,性粘滯,很難去除。濕氣分為外濕和內濕。外濕是因外界氣候所致,因此沿海地區的人體內多濕。內濕則是脾虛的結果。脾胃虛弱,吃入的食物不能被很好運化,集聚在體內就形成了濕氣。脾虛導致濕氣,濕氣使脾虛更嚴重,這樣就成了惡性循環。

為何祛濕不用「薏米紅豆粥」?

祛濕不能用「薏米紅豆粥」,圖片

祛濕宜用溫,薏米、紅豆都是性微寒,寒性的食物還會使氣運行不暢;祛濕要發汗,寒性的紅豆和薏米也無法發汗;祛濕也要健脾,只有把薏米炒熟才可健脾。因為炒熟的薏米可使寒性降低,紅豆則幾乎不能起到健脾的作用。

有的人一直喝紅豆薏米粥,覺得祛濕效果很好。但濕氣分濕熱和寒熱,濕熱體質的人喝了紅豆薏米粥,症狀好像得到改善,但卻傷脾。脾胃要運化食物需要陽氣,含量的食物、藥物,都會損陽氣,因此身體對濕氣的抵禦力越來越小。

如果薏米紅豆粥加上芡實,把紅豆要改為赤小豆,就可起到既健脾又祛濕的作用,因為:

祛濕不能用「薏米紅豆粥」,圖片

01. 紅豆和薏米本身可祛濕,但祛濕必要用健脾理氣的藥來搭配,最推薦的是——芡實!芡實性平,可補腎固精,健脾止瀉,祛濕止帶,可複製治療尿頻遺尿、脾虛久瀉、遺精滑精、白濁帶下。

祛濕不能用「薏米紅豆粥」,圖片

02. 紅豆要改為赤小豆,薏米紅豆祛濕是中醫的方子,中醫的「紅豆」其實是「赤小豆」,赤小豆可高效健脾祛濕、解毒消腫,平時見的紅豆主要供食用。

祛濕不能用「薏米紅豆粥」,圖片

03. 赤小豆、炒熟的薏米、芡實這三樣搭配起來,健脾祛濕兩不誤!


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