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酒為百藥之長,中醫教你如何喝酒「醉」健康.


- 2018年5月02日00時37分
- 健康文摘 / 福建衛生報

福建衛生報

常言道,

飲酒傷身、戒菸限酒 。

但是,在我國古代,


「酒為百藥之長」。

酒為百藥之長,中醫教你如何喝酒「醉」健康.圖片

《本草綱目》中記載:

酒,天之美祿也,少飲則和血行氣,

壯神禦寒,消愁遺興;

痛飲則傷神耗血,損胃亡精,生痰動火。


冬日飲酒,對身體也大有好處,

驅寒除冷、舒經活血,

消除疲勞,促進睡眠

今日,福小衛帶你品酒!

4種酒的神奇功效

01

黃 酒

黃酒是用稻米、玉米、小米等為原料,經黴菌、酵母等發酵而成。

有養胃健脾、和血行氣、調經止痛等功效,適合冬天畏寒怕冷、四肢發涼者。

最好燙熱或隔火加溫後再喝,若加點薑片煮後飲用,活血祛寒、養胃健脾的效果更強。

02

白 酒

可疏風散寒、舒筋活血,少量白酒能刺激胃液與唾液分泌,有助健胃止疼,促進血液循環和鎮靜安眠。

白酒不宜空腹飲用,更不能過量飲用。

03

葡萄酒

葡萄酒能夠「暖腰腎,駐顏色,耐寒」,紅酒也是西方人的保健佳品。

除了有助於抑制老年痴呆和攝護腺癌等疾病之外,每周2~3杯葡萄酒可有效降低哮喘危險。

04

啤 酒

啤酒原料大麥殼中富含矽,有益皮膚、頭髮和指甲健康,可保持骨質密度。能減輕壓力、有助於記憶力,降低人們患上心臟病的風險。

酒精含量不高,適當飲用有助消化、開胃健脾的作用。

溫馨提醒

每天的飲酒量,應該控制在葡萄酒50—100毫升(1—2兩)、啤酒350毫升(1聽)、白酒30—50毫升(0.5—1兩)。

當你喝醉酒後

1酒後中藥解酒

準備:白豆蔻6克、葛花12克、炒神曲9克、澤瀉12克、茯苓12克、陳皮9克。
做法:將藥材浸泡15分鐘後入砂鍋,加水煎煮20分鐘後,取 150—200ml藥汁服用。

此方可分消濕熱,健脾和中。對於飲酒過多所導致的嘔吐、心煩、胃脹痛、泄瀉、食少、乏力等症狀均有明顯緩急作用。

如果是飲白酒、紅酒、黃酒等烈性酒可在上方基礎上加竹茹12克,具有清熱和胃止嘔之功效;

若是飲啤酒等寒性酒的話,可在上方基礎上加砂仁6克以溫中和胃止嘔。

2酒後腸胃不適如何調

1掐壓合谷穴

● 取穴:在手背,第一、二掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。

● 手法:以一手拇指指尖掐壓合谷穴3-5分鐘。

2按揉內關穴

● 取穴:在前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

● 手法:用拇指按揉內關穴3-5分鐘。


酒為百藥之長,中醫教你如何喝酒「醉」健康.圖片

3摩腹

● 手法:用空拳按揉腹部,順時針、逆時針方向各按摩20次。通過此種按摩方法可刺激相應穴位,有效緩解醉酒後的不適症狀。

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3酒後頭暈、頭痛如何調

1按揉太陽穴

● 取穴:在顳部,當眉梢與目外眥之間,向後約一橫指的凹陷處。

● 手法:以兩手食指和中指指端按揉太陽穴3-5分鐘。

2按揉百會穴

● 取穴:在頭部,當前髮際正中直上5寸,或兩耳尖連線的中點處。

● 手法:用拇指按揉百會穴3-5分鐘。

3拿風池穴

● 取穴:在項部,當枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

● 手法:用拇指與其餘四指拿風池穴3-5分鐘。

溫馨提醒

酒後睡覺不宜平躺、俯臥,應給醉酒者解開領帶、褲帶,抬起下頜,頭部後仰,保持呼吸通暢,採取側臥位,防止嘔吐物反流。

END

編輯:簡

來源:生命時報、健康時報、中國中醫

福建衛生報(ID:fjwsb2016)整合編輯

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