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拔火罐減肥有用嗎?來看專家怎麼說


- 2018年5月07日10時37分
- 健康文摘 / 美食勝地

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拔火罐減肥是現在很常見的減肥方法,那麼拔火罐減肥有用嗎?對這樣的減肥方法很多人都不是很了解,在選擇的時候也不放心。拔罐是以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附於體表,造成局部瘀血以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。那麼拔火罐減肥有用嗎?快隨小編來了解一下吧。

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拔火罐減肥有用嗎?讓我們來看看它的原理就知道了。


1、通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細胞脫落,從而使體內毒素、廢物加速排出。

2、通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦-垂體-腎上腺皮質和交感-腎上腺髓質兩大系統功能,加快基礎代謝率,從而促進脂肪代謝、產熱增加,使積存的脂肪消耗,進而調整、完善、修復人體自身平衡。

3、通過對局部部位的吸拔,能疏通經絡、平衡氣血、調整內分泌、加速血液循環及淋巴液循環、促進腸胃蠕動,從而改善消化功能,使機體新陳代謝加快,產熱及脂方消耗增加,既可減去體表脂肪又可減去體內深層多餘脂肪,從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

4、通過扶正去邪、刺激腧穴、調整經絡,達到加強脾腎功能、扶助正氣,又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣,不僅能取得整體減肥的效果,而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

拔火罐減肥有用嗎?看來是有一定科學依據的,快來看看拔罐減肥穴位吧

1、後背穴位:華佗夾脊穴。


2、腹部穴位:天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

3、腿部穴位:梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。

4、足部穴位:公孫穴。

拔火罐減肥要注意什麼?

1、拔火罐減肥時早餐要吃無糖豆漿、燕麥片和雞蛋。午餐要吃蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。晚餐要吃黃瓜、西紅柿,能夠生吃,也能夠涼拌,但是別放糖涼拌,放少許鹽和醋就行了。

2、拔罐減肥是有效果的,若能配合其他如針灸、埋線、耳針等療法則能取得更好的減肥效果。

3、不能因為採取了拔罐或者是其他中醫療法的減肥治療後而對飲食、運動方面的調節有所鬆懈。健康的生活方式如運動、合理飲食,對於減肥也是影響療效的重要因素。


4、拔罐減肥適合人群:嘗試了多種減肥方法仍舊無效或者容易反彈的人群。腰部和臀部堆積了大量的脂肪,但是其他部位苗條的人群。產後出現肥胖的人群。追求完美、想要有更好體型的人群。大腿或者胳膊多肉的女性。

5、拔罐時間不要太長,一般25分鐘左右,等到皮膚紅潤充血時將罐取下以免傷害皮膚。

6、在任何時候都不要暴飲暴食。切記在睡覺前3小時內都不要吃、喝任何東西,要知道這是遏制反彈的重中之重。

7、要保持好身材最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

8、以後晚餐禁吃高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的,吃以清淡為主。

結束語:拔火罐減肥有用嗎? 相信看完小編的介紹,大家心裡已經有了答案了吧?想要減肥的朋友們不妨去試試哦。不過小編提醒大家,任何減肥方法都需要持之以恆才能取得效果哦。


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