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一顆梧桐樹

產後飲食恢復身材,怎麼吃才會愈吃愈瘦?

 健康文摘 /  一顆梧桐樹
 2018年5月07日06時37分
一顆梧桐樹產後新媽媽的身體狀比較特殊,不僅自己要攝取足夠的營養、還要提供足夠的營養給寶寶,不能只想恢苗條身材而過分節食。採取餵母乳的新媽媽首先要考慮必須攝取充足的營養才能產生奶水,另方面,為了儘快恢復往日的苗條身材,又不得不控制飲食。充分掌握科學飲食的...

中醫辨證6大肥胖類型,找到屬於你的那一種

 健康文摘 /  一顆梧桐樹
 2018年4月07日22時37分
一顆梧桐樹肥胖已成為現代社會的熱門>話題。目前,社會上流行著許多種減肥方法,但這些方法是否真正有效、是否有益健康,許多人仍是一知或全然不知。於是,許多人在試用了某種方法之後,沒有達到預減肥效果,或雖然減下來了,但卻因此損害了身體健康。中醫減肥中醫減肥主...

上班族常見的8種疼痛,你中招了嗎?

 健康文摘 /  一顆梧桐樹
 2018年4月04日14時07分
一顆梧桐樹由於工作的原因,上班族需要長期保持一個姿勢,這就很容易使身體受到壓力,長期累積,最終就會壓迫身體的某一部位。所以上班族很容易出現這樣或那樣的問題,尤其是筋骨疼痛嚴重困擾著上班族。身體不同部位的酸痛感、頸部疼痛上班族出現頸部疼痛這一症狀非常常見,...

上班族長時間使用電腦,該如何進行自我保護?

 健康文摘 /  一顆梧桐樹
 2018年4月01日00時37分
一顆梧桐樹很多的電腦工作者,或是遊戲玩家,經常使用電腦的關係,很容易忽視一些電腦給我們身體帶來的一些危害。因為工作的關係,很多上班族需要經常面對電腦或經常保持坐姿,正因為這種工作方式,很多上班族產生各種健康問題。那麼上班族在工作時該如何呵護自己的健康呢?工作中...

酸奶可以達到減肥效果的原因到底有哪些?

 健康文摘 /  一顆梧桐樹
 2018年3月12日01時37分
一顆梧桐樹現在越來越多的人陷入酸奶的美味和營養中,而酸奶也在完美食物中占有一席之地。在保加利亞,酸奶被當成是長壽的秘訣,最近一份論文更宣稱酸奶是效果顯著的預防癌症的食物,因為乳酸菌可以抑制誘發癌症的危險因子。什麼是酸奶減肥法?酸奶減肥法是一種新生的減肥方法。指...

我們真的光靠喝水就能減輕體重嗎?

 健康文摘 /  一顆梧桐樹
 2018年3月08日18時37分
一顆梧桐樹水是人體重要的組成部分,具備多種生理調節作用。長久以來,民間傳統與日常經驗提示喝水能夠促進減輕體重,不過缺乏科學依據。日前喝水減肥的說法開始流行起來,網絡上關於喝水減肥的道理與方法五花八門,但都未經過科學實驗證實。純凈水中不含任何能量,即使喝到肚子...

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