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今日營養時間

經常便秘危害大,要小心這6種食品,會給你的腸道「添堵」

 健康文摘 /  今日營養時間
 2018年6月13日23時07分
今日營養時間說起便秘想必大家都不會陌生,便秘是消化系統最為常見的病症之一,幾乎所有人都經歷過。經常便秘讓人很痛苦,而且對身體危害很大。、毒素堆積便秘直接導致的結果就是體內的代謝廢物和毒素排不出去,使得在體內堆積,容易損害身體五臟六腑,誘發疾病。、損害肝臟經常便...

冰箱裡這種「殭屍肉」最好不要吃,傷害腸胃還能致癌,你家有嗎?

 美食文摘 /  今日營養時間
 2018年4月29日12時37分
今日營養時間「殭屍肉」不是殭屍的肉,而是對冰凍多年後銷往市場凍肉的一種誇張形容,最早源於媒體的報導。這種肉多為走私品,質量難以保證,甚至有些肉被化學調料加工成賣相不錯的美味佳肴流向市場。「殭屍肉」往往是冰凍多年的肉,其實這種肉對很多家庭來說也可能存在。人們往往...

冬季蘿蔔配上它煮個20分鐘,輕鬆降三高,還能夠預防癌症

 美食文摘 /  今日營養時間
 2018年4月24日16時37分
今日營養時間冬季是吃蘿蔔的好季節,尤其是白蘿蔔,最為火爆。吃白蘿蔔的養生效果有很多,能夠清熱生津、開胃健脾、潤腸通便等等,而且能夠緩解冬季大吃大喝給腸胃帶來的負擔。不僅如此,白蘿蔔還具有抗癌作用,如果配上豆腐一起吃,還能夠降三高。白蘿蔔具有「下氣、消谷和中、去...

高血壓最好不要碰這4種食物,會讓你血壓飆升,對身體健康不利

 健康文摘 /  今日營養時間
 2018年4月23日19時07分
今日營養時間現在人們生活越來越好,吃得也越來越好,但伴隨著的就是一些疾病的發生,也就是我們常說的「富貴病」。而作為「富貴病」之一的高血壓病因為逐年發病的人群增多,也就漸漸的被人們所關注。高血壓簡單來說就是我們身體血壓異常(收縮壓≥毫米汞柱,舒張壓≥毫米汞柱)的...

鹽也不能吃?那是已經吃進太多鹽了,這些食品含鹽量不可小覷

 美食文摘 /  今日營養時間
 2018年4月20日23時07分
今日營養時間食鹽在我們生活中再常見不過了,而且我們的生活是離不開鹽的,尤其是飲食方面,沒了食鹽,很多食物的味道就差了很多。但是現在,隨著生活越來越好,食物越來越豐富,我們每日攝入的鹽分往往超標了。甚至有專家呼籲要少吃鹽,這樣對我們的健康才有利。鹽分攝入如果過多...

蘋果煮熟之後吃,口感棒養生效果更佳,嫌麻煩不吃就可惜了

 健康文摘 /  今日營養時間
 2018年4月13日20時07分
今日營養時間我們都知道吃蘋果對身體健康好,但一般都是生吃的,沒什麼人會想著煮著吃會怎麼樣。其實蘋果煮著吃好處更多,口感更好。雖然蘋果煮熟了,大多數維生素會被破壞掉,但是蘋果的大部分營養物質還是被保持了下來,而且更加容易被消化吸收。在冬季是個不錯的選擇,畢竟吃生...

冬季吃豬油好處多,豬油是個寶,但很多人都誤解它了

 健康文摘 /  今日營養時間
 2018年4月06日23時37分
今日營養時間人們說起豬油就覺得不健康,對健康不利,而且大家都默認植物油比豬油好,比豬油健康,覺得豬油吃了容易發胖,容易引起高血壓、高血脂、動脈硬化等病症。其實我們對豬油的誤解太大了。豬油代表的是飽和脂肪酸,由於不含有不飽和鍵,所以化學性質比較穩定,可以耐高溫抗...

炒菜的時候這5種菜最好不要加味精,除非想滋養癌細胞,損害健康

 美食文摘 /  今日營養時間
 2018年3月24日16時07分
今日營養時間我們平時炒菜的時候會加一點味精,這樣炒出來的菜更加鮮美可口。在飯店,味精則是必不可少的,機會每道菜都有味精。不過也不是所有的菜都需要加味精,甚至加了對人體健康有害。、肉菜不需要加味精肉類食物本身就含有谷氨酸,在炒的過程中遇到鹽,就會自然而然的形成谷...

吃了雞蛋之後記住不要吃它,會滋養癌細胞損害健康,告訴家人吧!

 美食文摘 /  今日營養時間
 2018年3月24日15時07分
今日營養時間雞蛋是我們非常熟悉的營養品,幾乎每個人都吃過。雞蛋富含蛋白質和膽固醇,其中雞蛋蛋白質的胺基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達%以上,吃一個雞蛋能夠滿足當天的胺基酸的需求。吃雞蛋能夠補充優質蛋白質,補充豐富的磷、鈣、鐵、維生素A以及維...

這種「膠」長在樹上,營養豐富養生效果好,女人常吃能養顏抗衰老

 美食文摘 /  今日營養時間
 2018年3月21日09時37分
今日營養時間有一種「膠」長在桃樹上,是桃樹樹皮分泌出來的樹脂,被稱為桃油、樹脂、桃膠。相信有很多人都見過,但不一定了解它的營養和功效,甚至有些人會覺得黏糊糊的很噁心,其實這是對桃膠的誤解。乾的桃膠呈結晶石狀,很硬但透明,有點像琥珀,很是美麗。將干桃膠放入水中浸...

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