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來跑吖

¥666起 | 2018台北馬拉松,少量免抽籤,冬季到台北來跑馬!

 旅遊文摘 /  來跑吖
 2018年11月09日03時14分
來跑吖跑吖跑吖為您提供馬拉松、越野跑、鐵人三項等賽事……台北馬拉松,原名台北國際馬拉松,年月日舉辦首屆。之後幾近更名。第一屆台北馬拉松始於年,至今已近年的歷史。目前是台灣最大的馬拉松比賽。ING安泰人壽自第八屆(年)起冠名贊助「台北國際馬拉松比賽」使得此比賽聲...

中國唯一漂浮在水面4000年古城,差點兒就成第九大古都!卻少為人知!

 旅遊文摘 /  來跑吖
 2018年10月13日15時14分
來跑吖他是河南最冤的一個城市,而且在河南也算是排不上什麼名次。而你知道嗎?這座最冤的塵世是一座歷史悠久的文化古城,漂浮在水面的年古城,差點就成了中國第九大古都。攝影/劉客白P這座城市就是商丘,位於河南的東部。商丘古城中國十佳古城,華...

港百姊妹賽!凱樂石莫干山跑山賽 助您直通港百!

 旅遊文摘 /  來跑吖
 2018年10月09日00時14分
來跑吖凱樂石莫干山跑山賽將於月日在浙江省湖州市莫干山鎮庚村舉行,設公里、公里、公里三個項目,每個項目設個人賽和雙人賽兩個組別。本次比賽是HK在中國內地的「姐妹賽」,公里組別完賽選手將會獲得珍稀抽籤資格,【HK直通參賽名額】,共個。現已開啟報名,具體信...

12.08丨東南亞頂級馬拉松!媲美大滿貫!渣打新加坡馬拉松 少量超級早鳥價名額,搶完即止!

 旅遊文摘 /  來跑吖
 2018年8月20日08時14分
來跑吖年壓軸賽事SCSM新加坡馬拉松創建於年,是新加坡每年多個大大小小的跑步比賽中規模最大的賽事。作為新加坡馬拉松的壓軸大戲,渣打新加坡馬拉松於每年月的第個星期日舉辦,年,它獲得了國際田徑...

中國34個省市的絕妙對聯比拼,真是絕了!

 旅遊文摘 /  來跑吖
 2018年8月18日05時14分
來跑吖我們永遠無法想像,大自然的力量,能夠讓這世界上的每一寸土地,以怎樣美的形態存在。絢爛如畫的鄉村風光、車水馬龍的城市景象,雪山、草原、山河、湖海……這些共同構成了美麗的國內風光。中國各省的絕妙對聯,集齊了各個地方不同的美,快來看看你所在省份的對聯,有沒有一...

真的有狂吃不胖的人嗎?他們的身體隱藏著怎樣的奧秘呢?

 健康文摘 /  來跑吖
 2018年7月13日07時37分
來跑吖在減肥這個話題上,總有這麼一類人,讓我們羨慕嫉妒恨,那就是很能吃,但卻又吃不胖的人。我們的身邊總有這樣的男男女女,他們乾巴瘦,吃起東西來,那叫一個能字,當我們一起聚餐吃東西,吃到撐得不行時,他們居然說自己剛剛進入狀態,我們稍微多吃一點,體重就蹭蹭蹭往上跑...

跑步關鍵,在於練臀;如何練臀,必看此文

 健康文摘 /  來跑吖
 2018年7月13日04時37分
來跑吖對於女性來說,擁有渾圓挺翹的臀部不僅會讓你的腿顯得修長,身體曲線會更加優美,還能獲得更多異性的好感。而對於我們跑者來說,你可能並不知道,臀部也非常重要。在短跑比賽中,你看那些黑人運動員,臀部肌肉都是非常發達的,那是他們奔跑的力量來源。而在長跑比賽中,運動...

中國田徑協會:馬拉松賽前8周營養計劃!

 健康文摘 /  來跑吖
 2018年6月26日10時37分
來跑吖馬拉松運動是典型的有氧代謝為主的運動項目,制約馬拉松成績的因素很多,但是馬拉松運動員身體狀況的好壞,尤其是其能量的儲備,對運動員訓練比賽的質量和成績至關重要。據研究,馬拉松全程的能量消耗可達~(主要來源是糖原和脂肪氧化),馬拉松運動員的能量攝入量應該在左...

跑步,最舒適最自然的運動方式

 健康文摘 /  來跑吖
 2018年6月26日05時37分
來跑吖跑步是一種保持健康的萬能方法—你隨時隨地都可以進行跑步鍛鍊,並且它也是一種相對低廉的運動方式。你不需要成為費用昂貴的健身俱樂部的成員,也不必花費個人培訓費用。只要有一雙合適的鞋子,不管你年紀多大、身體狀況如何,都可以開始進行跑步訓練,最終參加馬拉松比賽。...

跑步7大好習慣,讓你保持最佳的狀態

 健康文摘 /  來跑吖
 2018年6月26日02時37分
來跑吖前幾天,在微博上看到這樣的一段話,「習慣很重要,重要到深度影響我們的生活、人生選擇和生命質量的程度。因為幾乎大多數人,每時每刻都生活在形形色色的思維習慣、生活習慣中,比如健身、跑步、閱讀、表達、學習等等,所有影響我們生活結果的全是這些習慣。我們養成習慣,...

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