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健康幫

想養胃每天吃幾顆花生!營養師:這麼吃才見效

 健康文摘 /  健康幫
 2019年5月15日05時13分
健康幫現代人總被各種壓力包圍,生活也失去規律,經常有一頓沒一頓,所有大部分人都患有胃病。都說胃病七分靠養,大家也遍尋各種良方來養胃,像「吃生花生」就是其中一種。這到底是真是假呢?生吃花生能抑制胃酸分泌花生米中含大量的蛋白質和脂肪,適量的蛋白質能夠幫助中和胃酸,...

血脂高的人能喝酒嗎?今天告訴你,每天堅持做6件事幫你降血脂

 健康文摘 /  健康幫
 2019年5月15日03時13分
健康幫近年來,生活中的飲食結構發生了很大的改變,不少人患上了高血脂這種慢性疾病。研究顯示,我國血脂異常人數達到了.億,僅次於高血壓患者人數。高血脂的形成與日常的飲食習慣密切相關,改善飲食結構是最有效的辦法。今天就和大家說說,高血脂患者日常生活中需要怎麼控制?多...

它和山楂一起喝,被稱為「天然瀉藥」,緩解口臭,體重也悄悄降

 健康文摘 /  健康幫
 2019年3月08日07時42分
健康幫提起山楂我想很多人在嘴裡首先有一種酸酸的感覺,而且如果是消化不好的人或者是食欲不振可以適當的吃一些山楂,能夠起到開胃的作用同時香蕉還能夠促進腸胃的蠕動,保護腸胃的健康,除此以外經常的吃山楂還能夠有效降低血壓血脂以及預防動脈硬化的作用,而且山楂中含有的豐富...

血管「清道夫」終於被發現,堅持吃一點,血管幹凈又順暢

 健康文摘 /  健康幫
 2019年2月03日23時12分
健康幫由於現在的生活水平變得越來越高,我們的飲食也變得五花八門,相對比以前來說,少了許多粗茶淡飯,而是大魚大肉的出現比較多,這一方面是因為社會在進步,經濟也在快速的發展。但是在這種好的飲食中,也會個身體帶來一定的傷害。一般愛吃肉的人,身體的脂肪會比較多,如果每...

胃不好的人,常吃這3種食物,養胃助消化,連醫生都喜歡吃!

 美食文摘 /  健康幫
 2019年2月01日01時12分
健康幫都說「民以食為天」,但是要想吃的東西能夠化為己用,胃部是非常重要的一個器官,胃部所起到的所用是任何器官都無法代替的,食物在進入體內後,先是加工食物,搗碎,方便腸道的消化吸收,沒有用的就代謝出現,有用的就被身體吸收,化作能量或者其它營養物質,給人體提供能量...

排骨焯水時,多加一點它,血水自己跑出來,排骨更乾淨入味

 美食文摘 /  健康幫
 2019年1月31日23時12分
健康幫現在我們的生活水平提高了,肉食已經成了我們餐桌上最為常見的一種食材,而且現在的人們更講究營養膳食合理搭配,所以說現在的人們已經不再像以前一樣喜歡吃一些純肉,更喜歡吃排骨,所以說排骨在日常生活當中比較受歡迎,而且排骨的烹飪方式也是比較多的,比如說糖醋排骨,...

別怪它難看,每天多吃一把,排出6斤黑臭宿便,怕瘦儘量別碰!

 美食文摘 /  健康幫
 2019年1月12日17時42分
健康幫很多人覺得自己的身體非常的沉重,有可能不是因為自己真的很胖,而是因為體內的垃圾積累太多了,導致新陳代謝變慢,人感覺不精神,走起來也覺得費勁。體內垃圾的頭號禍首就是宿便,人體每天都會攝入大量的食物,當它們經過分解以後,如果沒有及時的排出,就會在體內形成宿便...

醫生:隔夜菜可以吃,不過這幾種堅決不能吃,危害身體健康

 美食文摘 /  健康幫
 2019年1月11日19時42分
健康幫醫生:隔夜菜可以吃,不過幾種堅決不能吃,危害身體健康老話說,病從口入,一「癌」三「口」,「癌症」的發生,不僅和身體的內源性因素有關,還和人們後天生活習慣息息相關,有些癌症甚至是「吃」出來的。尤其是這兩種隔夜菜!綠葉菜不僅可能會產生有害物質和細菌,隔夜菜經...

紫甘藍好吃掉色嚴重,教你一招,做出的紫甘藍又脆又不掉色!

 美食文摘 /  健康幫
 2019年1月09日02時41分
健康幫紫甘藍在我們日常生活中非常的常見,而且在日常生活中好多人都非常喜歡吃紫甘藍,因為紫甘藍的營養價值非常豐富,紫甘藍它含有豐富的花青素,大家都知道花青素有一定的抗氧化性,所以說經常吃點紫甘藍,還能夠有效的防衰老,同時紫甘藍當中含有多種維生素,對我們的身體健康...

糖尿病人如何預防骨質疏鬆?經常吃這3種食物,補鈣降糖兩不誤

 健康文摘 /  健康幫
 2019年1月05日18時41分
健康幫現在正是一年中最冷的時候,對於糖尿病患者來說,冬季不僅容易出現血糖的波動,而且容易患上骨質疏鬆,尤其是年齡過歲的朋友們叫平穩血糖,預防骨質疏鬆就要從生活中做起,因此糖尿病人如何預防骨質疏鬆?經常吃這種食物,補鈣降糖兩不誤。.大豆,大豆營養豐富,富含植物蛋...

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