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健康筆記

15種魚的做法,每一種都超級好吃!學會就是賺到!

 美食文摘 /  健康筆記
 2018年6月27日23時07分
健康筆記魚肉,好吃,且富含蛋白質,吃多了也不易發胖。而且做法多多,今天就為大家介紹十幾做魚的方法,總有一種你會喜歡。口水魚花鰱魚一條,澱粉兩大匙油炸花生仁約半兩熟白芝麻兩大匙,老薑一小塊,蒜一個香蔥五棵,豆豉兩匙,料酒三大匙醬油兩大匙,醋一大匙,白糖一匙紅油辣...

網上爆火的三汁燜鍋,原來是這樣做,怪不得那麼好吃!

 美食文摘 /  健康筆記
 2018年6月17日16時37分
健康筆記現在好多地方都開有三汁燜鍋店,三汁燜鍋妥妥地成為了網紅美食。其實好看又好吃的三汁燜鍋,自己在家裡也可以做哦!三汁燜鍋一百個人有一百種做法,今天介紹的做法,也只是按照個人口味來的。大家在做的時候,可以根據口味,選擇自己喜歡的蔬菜放進去!雞翅中克、蝦克、五...

大廚的秘密,做飯多這個「小步驟」,健康美味加倍!

 美食文摘 /  健康筆記
 2018年6月17日15時37分
健康筆記很多新手在做飯時,往往忽略了一個重要步驟:焯水其實焯水的作用非常多,焯過水的蔬菜會更健康美味哦!食材焯水的作用去異味:油菜、芥菜、蘿蔔等蔬菜大多含芥子油苷,焯水可使這種物質揮發從而去除辛辣味。菠菜的苦澀味、蘑菇的土腥味也可通過焯水去除。去草酸:菠菜、空...

發芽食物還能吃嗎?有些是寶,有些千萬不能吃!

 美食文摘 /  健康筆記
 2018年6月09日02時37分
健康筆記生活中常常買來很多蔬菜,但還沒吃完就發現它們悄悄發芽啦~直接扔掉覺得浪費,把發芽的部位削掉再吃,又擔心會食物中毒。今天我們就來一一細數生活中常見的發芽食物該如何處理。發芽後有毒的發芽土豆:不能吃!有毒,趕緊丟掉!生活比較常見的發芽食物就是土豆,土豆中天...

冬季超養人的食物,有6種!每一種你都別錯過!

 美食文摘 /  健康筆記
 2018年5月02日13時37分
健康筆記菌菇營養豐富,味道鮮美且營養好吸收。在寒流來襲之際,它們更是你提高免疫力、減少感冒、補充維生素的「武器」。種蘑菇的養生奧秘◆香菇:增強免疫力眾所周知,免疫力低下的人群在冬季容易感冒。中醫認為「正氣存內,邪不可干」,通過強化體內正氣,則不會輕易受到病毒侵...

它比紅棗還補血,被譽為「補血之王」,多少人今天才知道!

 健康文摘 /  健康筆記
 2017年12月20日22時07分
健康筆記說到補血的食物,不少女性會說出很多,例如:紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等等。但是,有一種水果,其補血的功效是要比上面的這些常見食物要好得多,在醫學也有了補血之王的美譽,這種水果就是我們生活中常見的甘蔗。有人稱:「秋日甘蔗賽過參」甘蔗其含糖量...

蘋果用它泡一泡,養顏通便 降三高 甩老花…給我一噸燕窩也不換!

 美食文摘 /  健康筆記
 2017年11月28日03時07分
健康筆記當水果和醋放到一起,會發生什麼樣的奇妙反應?當變成果醋,既兼有水果和食醋的各自的營養保健功能,還會產生+>的效果,發酵後果醋中的維生素甚至比水果中的維生素還要豐富,用好了效果堪比燕窩,價格確是零頭哦。水果+醋是個寶降低膽固醇經常食用果醋,能降低膽固醇,...

大姨媽決定女人衰老速度!大部分女性都不知道~

 美食文摘 /  健康筆記
 2017年11月05日13時37分
健康筆記例假是一個女人的健康晴雨表,一個女人只要還有例假,就說明你還年輕,一旦沒有了,或是被摘掉了子宮,就說明你已經在衰老了,因為女人之所以比男人長壽,究其原因就是因為有子宮,有例假,多了一個排毒通道,這是最重要的,月經一旦不調,毒素就在體內沉積,女人就會提前...

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