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好豆菜譜

【金秋美食】羊肉燒板栗

 美食文摘 /  好豆菜譜
 2017年12月12日12時07分
好豆菜譜板栗性味甘寒,有養胃健脾、補腎強筋的功用。吃食板栗可以益氣血、養胃、補腎、健肝脾;生食還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡的功效。栗子搜索所含高澱粉質可提供高熱量,而鉀有助維持正常心跳規律,纖維素則能強化腸道,保持排泄系統正常運作。板栗的吃法很多,不僅可以烤板栗...

【食在金秋】醬香味濃的下飯菜~醬香眉豆

 美食文摘 /  好豆菜譜
 2017年12月09日06時37分
好豆菜譜眉豆是菜豆的種子,球形或扁圓,比黃豆稍微大些,也有狀如腰果的,又名飯豆。眉豆中含大量碳水化合物和蛋白質,可以為人體迅速的提供能量。其中富含的磷,經人體消化吸收可合成卵磷脂和腦磷脂,有延緩腦功能衰退,增強記憶力的效果。更有護髮養發,提高免疫力,豐胸等功效...

【食在金秋】西葫蘆煎餅:簡單快手營養美味

 美食文摘 /  好豆菜譜
 2017年12月09日06時07分
好豆菜譜同事和朋友都對我說,你兒子有你這樣會做飯的媽媽真幸福!我只能呵呵,因為小芒果根本不愛吃飯,哪天我特地給他做的飯如果能被他多吃一兩口,我就謝天謝地了!小芒果尤其不愛吃菜,煮麵條的時候給他加一點青菜雞蛋進去,對雞蛋他沒意見,卻總是極其細緻地檢查每一根麵條,...

【秋季防燥】蓮子燉老鴨湯

 美食文摘 /  好豆菜譜
 2017年12月09日05時37分
好豆菜譜民間有諺語說「補冬不如補霜降」,人們認為秋補比冬補更重要,霜降這段時間進補的話,能起到事半功倍之效。中醫認為鴨肉性偏涼,有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效,是霜降祛燥、潤肺的養生食材。體質較弱、經常生病的人群,在老鴨湯里配上黃芪、黨參、...

【食在金秋】紅燒肉燉胡蘿蔔

 美食文摘 /  好豆菜譜
 2017年12月09日05時07分
好豆菜譜紅燒肉燉胡蘿蔔是一道經典的家常菜餚,葷素搭配,營養更全面。秋天是養生的季節,我們要合理安排飲食,吃出健康來。胡蘿蔔中含有非常多的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素是維持人體健康所不可以缺少的營養物質,經常吃胡蘿蔔可以起到保護視力,滋潤皮膚,提高免疫力的功效。主料:五花...

這8種水果晚上不能吃,再喜歡也要戒口!

 美食文摘 /  好豆菜譜
 2017年12月04日18時07分
好豆菜譜關注好豆君,做菜不用愁↑↑↑↑↑將各式鮮艷、香甜的水果打成果汁,會破壞營養成份嗎?水果什麼時候吃最好?現在養生知識太雜、太亂,讓我們無法分辨。今天好豆君就告訴大家最明確的吃水果知識吧。喝果汁不等於吃水果新果打成汁:維C、膳食纖維全無喝果汁哪怕是自己家裡...

【金秋美食】下酒菜~~~香菜臭干拌花生米

 美食文摘 /  好豆菜譜
 2017年11月13日15時37分
好豆菜譜家常菜小組月活動【金秋美食】臭干拌花生米(或是香乾),我們這的地方特色菜;也是我們吃了幾十年的家傳菜;更是父親在世時最很愛的下酒菜之一;作為當時還是孩子的我們,則喜歡它酸酸甜甜的味道和花生米的香味。後來有小家後,沒想到他們父子倆也超愛吃,所以我家每次做...

【烘焙甜點】花點小心思,讓麵包與眾不同

 美食文摘 /  好豆菜譜
 2017年11月13日15時07分
好豆菜譜本來這個麵包不加任何裝飾的話,做出來是普普通通的,但是只需要一張花邊紙,中間裁剪開,鋪在麵包坯上面,灑一些麵粉後再烘烤,出來的效果非常驚艷。這個麵包沒加雞蛋,適合對雞蛋過敏的朋友,而且這款麵包加了香蕉泥和可可粉,很適合秋天食用的麵包,吃起來有可可和香蕉...

【食在金秋】秋季養生健脾祛濕的湯水不能少

 美食文摘 /  好豆菜譜
 2017年11月06日22時07分
好豆菜譜這段時間總是下雨,天氣比較潮濕、陰冷,渾身不舒服,多喝些祛濕湯水是必須的。赤小豆野淮山骨頭湯是一道健脾祛濕的養生湯水,老少皆宜,非常適合秋季食用。秋季養生要注重調養脾胃,預防胃腸疾病,既是對夏季損耗的彌補,也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。主料:赤小豆...

【食在金秋】超級受歡迎的素菜,十分鐘搞定

 美食文摘 /  好豆菜譜
 2017年11月06日21時37分
好豆菜譜金針菇含有種胺基酸,其中賴氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多,這都是腦部營養特別需要的,能夠增強記憶,開發智力。長期食用金針菇對於一些考試的考生、孩子,以及希望鍛鍊、保持智力的老人很有促進作用。金針胡蘿蔔炒油豆腐是一道健康又美味的素菜,簡單易做,老少皆宜,你...

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