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最佳健康

吃貨也分三流九等,要做就做一名優雅的吃貨

 時尚文摘 /  最佳健康
 2018年1月12日23時40分
最佳健康又懶又饞的吃貨走到哪兒也不招待見但如果是一個手巧、優雅的吃貨會做飯、還能擺盤逼格瞬間提升今天就從製作餃子開始起來做一個手巧的吃貨等老媽說你:幹啥啥不行,吃啥啥沒夠的時候直接把手藝亮出來魚形餃一般的蒸餃大部分都是魚形的,其實做法很簡單,不妨在家自己試一試...

美國人愛健身的真正原因,真相了!

 時尚文摘 /  最佳健康
 2018年1月07日06時40分
最佳健康要知道這位牙醫可是韓國全網最紅的牙醫儘管她爆紅的網絡和技術關係並不大然而看過她照片的男人幾乎都會忽略技術這個牙醫是李秀珍(LSJ)。她笑容極具感染力除了職業裝穿出新境界人家還天生了少女臉很可愛有沒有?最重要的是人家身材好到眼直優點集於一身當然就...

健身中最好的3大補劑,你都知道嗎?

 時尚文摘 /  最佳健康
 2017年11月24日21時40分
最佳健康健身到一定時候,總會逃避不了一個問題,是否使用運動補劑,幾乎所有健身大咖都會使用運動補劑,甚至許多其它職業運動員也會使用運動補劑。就包括全球頂尖徒手健身大神F也會使用運動補劑。相信不少健友都知道他是吃素的,所以補充額外的蛋白粉對他而言十分重要。而今天的...

勤健身更要會健身,9個健身誤區,你錯了哪個?

 時尚文摘 /  最佳健康
 2017年11月17日21時09分
最佳健康現在開始健身的人越來越多,但能堅持下來的人真的少之又少。有人說:「我哪懂什麼堅持!純靠死撐!」其實健身容易放棄,不一定是你沒有毅力,也不一定非要苦苦死撐!很可能是你健身過程出了問題會練比勤奮努力更重要一時雞湯喝多,結果練垮自己有時候會精神超級亢奮、心情...

遵循6大原則,輕鬆做出7天有效的減脂健康餐

 時尚文摘 /  最佳健康
 2017年11月03日22時40分
最佳健康相信每一位正在減肥或想減肥的人都會思考這些問題!我應該吃什麼、不應該吃什麼呢?我應該吃多少呢?我應該何時進食呢?而最可怕的是,這些問題基本上是沒有固定答案的,你可以從不同的報章雜誌、不同的網上資料、不同的姨媽姑姐、不同的豬朋狗友接收到不同的減肥菜單,例...

50歲凍齡堪稱"小姐姐"似少女,跟兒子同框像情侶走紅網絡!

 時尚文摘 /  最佳健康
 2017年10月23日22時40分
最佳健康小時候,都盼望著長大長大了,都希望能年輕長大之後年齡就成了女人不能說的秘密那是因為自己太顯老或不甘心老如果看上去比實際年齡年輕十歲就沒有什麼說不出口如果看上去年輕二十歲就算把年齡告訴全世界你也高興逗我呢,年輕二十歲?沒錯今天的主角就是一位歲的小「小姐姐...

五招教你提高睪酮分泌量!

 0 /  最佳健康
 2017年9月08日11時48分
最佳健康睪酮激素很重要嗎?對的,非常重要。這是一種對人體的增肌、減脂均產生影響的雄性激素。下面這幾個方法能提高你的睪酮分泌量.以雙關節動作為訓練主軸:所謂雙關節動作就是牽涉到兩個以上關節的動作,例如臥推,引體向上,深蹲都是。這些動作主要鍛鏈到身體的大肌肉群像是...

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