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歐姐是女王

超全!23個經典瑜伽體式功效大合集!每一個都能療愈身體!

 健康文摘 /  歐姐是女王
 2019年5月12日03時13分
歐姐是女王瑜伽種類千萬種,延伸出不同種類的瑜伽體式,當然不同的瑜伽體式對我們也有著不同的作用效果,那麼我們常見的瑜伽體式中,你對這些體式的功效又了解多少呢?一些伽人經常留言:頭疼有哪些體式可以緩解呀?氣血虛做什麼體式比較好呀?瘦身哪些體式最有效呢?相信瑜伽老師...

睡前10分鐘陰瑜伽,排出毒素,醒來瘦一圈、人更美

 健康文摘 /  歐姐是女王
 2019年5月11日23時16分
歐姐是女王不健康的生活方式,讓不少人身體臃腫、皮膚老化、色斑頻生,究其原因,還是血液循環不暢、體內毒素堆積所致。於是有的人總是依賴用化妝來遮擋皮膚問題,但這就好比掩耳盜鈴,治標不治本!只有改善體內循環,排出長期積累在我們身體中的毒素,才能真正呵護皮膚,好過任何...

想要平坦小腹必練5式瑜伽!瘦身美體、美容塑性,讓你氣質迷人!

 健康文摘 /  歐姐是女王
 2019年4月09日23時13分
歐姐是女王練習瑜伽可以緩解各種疼痛,促進血液循環,調節內分泌失調,瑜伽還是每個女性的最愛,長時間練習瑜伽可以瘦身美體、美容塑性,讓你更加的完美,有氣質,今天給大家帶來一套瘦小腹,讓腰部肉緊緻的瑜伽體式,讓你更加有氣質!第一式:樹式雙腳站立在瑜伽墊上右腳抬起放在...

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