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瑜伽健身瘦身

別一直以為瑜伽初學的第一步是拉筋!別傻了,第一步是這個!

 時尚文摘 /  瑜伽健身瘦身
 2018年1月13日03時09分
瑜伽健身瘦身瑜伽不用執著,安心沉浸在裡面就好。選擇了,盡力了,堅持了,也許下一個轉角,你就遇見最美的自己。瑜伽,由吸氣開始,呼氣完畢,這是一個歷程,也是一個輪迴。如生活般,順從其美、隨遇而安,如行雲般,像流水般洒脫,才是人生應有的境界。專注於瑜伽的練習,美好的...

美白+減肥+通便=吃它 更牛的是4天瘦5斤

 時尚文摘 /  瑜伽健身瘦身
 2018年1月13日02時40分
瑜伽健身瘦身橙子減肥食譜橙子含有大量且豐富的維生素C、纖維素,不但是對美容養顏及其有幫助的食物,而且對於減肥瘦身人群來說,也是很好的選擇,平時常常吃橙子的話還有助於排便清除體內垃圾。夏天想要瘦的健康美的自然?加薇信BSM教你輕鬆瘦身橙子日常減肥法早餐:起床後喝...

想要減肥也可以這么喝,喝掉20斤肉!別老不吃飯啦!

 時尚文摘 /  瑜伽健身瘦身
 2018年1月13日00時40分
瑜伽健身瘦身每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的),鹽水可以清腸。比例是毫升水鹽水不超過.克;早上喝一杯淡鹽水,有助大便通暢;喝適量淡鹽水,以補充水分和電解質,在夏天還可預防中暑。第二紅棗綠茶的做法:材料:紅棗-顆,茶葉適量做法:、洗凈...

昆凌從53公斤甩到45公斤,就是這樣瘦的!

 時尚文摘 /  瑜伽健身瘦身
 2018年1月01日14時09分
瑜伽健身瘦身說起昆凌,都是已經當媽的人了,然而看她的近照,這哪像當媽的人啊?然而你可能不知道,擁有漂亮外表與纖細體態的天之嬌女昆凌,她曾經胖到公斤,幾個月內瘦到公斤,並持續維持公斤以下的體重。昆凌稱自己因為在澳洲長大,國外的生活主食為乳製品或者肉類食物,所以從...

運動減肥有禁忌,小心越跑越胖!

 時尚文摘 /  瑜伽健身瘦身
 2018年1月01日13時40分
瑜伽健身瘦身想靠跑步減肥塑身,得小心越跑越胖的錯誤跑步減肥法!大迷思一次揭露,還有要不要的跑步瘦身原則哦!迷思:只要多運動,便可達到減肥目的?運動雖能消耗人體內的熱量,但僅靠運動減肥效果並不明顯,研究表明,即使每天打數小時網球,但只要多喝一兩瓶甜飲料或多吃幾塊...

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