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瑜伽教學

它能燃燒脂肪,每晚一小杯輕鬆幫你刮掉小肚子、立馬瘦10斤!

 時尚文摘 /  瑜伽教學
 2018年12月27日22時40分
瑜伽教學精選:山藥克、黃芪克、五味子克、白芍克、山楂克、茯苓克、赤芍克、白朮克、甘草克、丹參克,沙棘克、菊花克。以上味中草藥加水斤熬剩.斤,放涼後,冷藏於冰櫃,當茶喝或口渴時飲用。還有另一個瘦身小秘方送給大家!刮油、清腸、祛斑每天一碗,用它狂甩掉斤肉!材料...

瘦臉這事簡單?幾個誇張表情,鍛鍊面部肌肉還瘦臉

 時尚文摘 /  瑜伽教學
 2018年7月02日23時40分
瑜伽教學瘦臉這事兒,跟減肥一樣重要。花了半年時間減肥,身上瘦了,卻頂著一大餅臉,你覺得誰能相信你瘦了斤?不要再盲目了,瘦臉才是王道!下面小編給大家介紹一套簡單易學的瘦臉操,幾個簡單誇張動作表情減肥法你試過嗎?現在讓我們一起來跟著做,看看有沒效果。保持肌膚彈性讓...

瑜伽健身:簡易實用瑜伽 在家也能輕鬆練!

 時尚文摘 /  瑜伽教學
 2017年12月01日11時40分
瑜伽教學瑜伽是現在最火的運動之一,今天小編給大家帶來幾組簡單易練的瑜伽,在家自己可以輕鬆練習。話不多說,一起來看看吧!瑜伽單蓮花練習:蓮花坐是瑜珈中的基本坐姿,你可以在看電視的同時做做這個動作,可以幫助活動人體多處韌帶,保持經絡通暢。步驟A、維持正常坐姿,兩腿...

什麼才是軟女人?這些瑜伽姿勢給你答案

 時尚文摘 /  瑜伽教學
 2017年12月01日10時40分
瑜伽教學在瑜伽的眾多體式中,最適合為美體翹臀做準備的是能夠提升身體熱量和活力的後彎體式,後彎體式使得脊柱前側得到拉伸,血液循環更加順暢。鋪開瑜伽墊來幾個瑜伽後彎體式吧!在上一個瑜伽姿勢的基礎上,右腿向上抬起,右臂從腿前繞過在後背處和左臂握在一起,保持-秒鐘。我...

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