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醫依不舍

不是燕窩,勝似燕窩的平民食物,女人吃了越來越年輕

 美食文摘 /  醫依不舍
 2018年4月30日03時07分
醫依不舍一、蓮子蓮子富含人體所需的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵及多種維生素等營養元素,是老幼皆宜的食品。主料:豬肚(一個)、蓮子(一把)。輔料:蔥(兩段)、姜(一塊)、香蔥(四根)、花椒(一湯匙)。做法:、豬肚切條,冷水放一勺花椒、半塊拍碎的姜,中小火煮開豬...

冬季食用烤魚、烤肉宜配蘿蔔,防癌、促消化一舉兩得

 健康文摘 /  醫依不舍
 2018年4月07日02時07分
醫依不舍現代營養學家們倡導,在冬季飲食中,食用魚、烤肉等燒烤食物宜配蘿蔔。因為,魚肉烤制時的溫度過高,如果超高℃,蛋白質燒焦後,會產生苯並芘和仲胺,而仲胺到胃內和亞硝酸鹽相遇,在胃酸的作用下可生成亞硝胺。現代醫學研究已認定,苯並芘和亞硝胺都是強致癌物質。專家們...

性功能障礙的主要表現與調治

 健康文摘 /  醫依不舍
 2018年4月07日01時37分
醫依不舍性功能障礙對男性來說,指沒有進行正常性行為的能力,而對女性來說,則是指能進行性行為,但總是對性行為的體驗不滿意(不感到快樂)。性功能障礙多數都沒有器質性病變,也就是說性器官沒有異常或病變,而是因為心理因素造成的。因而在性學中常常稱為性心理功能障礙。性功...

上班族想要和抑鬱絕緣,必須注重情緒的調整

 健康文摘 /  醫依不舍
 2018年4月07日00時07分
醫依不舍上班族想要和抑鬱絕緣,必須注重情緒的調整,在生活中利用一些方法使自己走出陰鬱,讓自己以愉悅的心情面對工作和生活。第一,保持樂觀的心態。擁有樂觀的心態可以使人體神經系統的興奮水平處於最佳狀態,促進體內分泌出一些有益的激素,把血液的流量、神經細胞的興奮調節...

記住這幾句順口溜,健康飲食不發愁,簡單又有用

 美食文摘 /  醫依不舍
 2018年3月15日03時37分
醫依不舍總會有人反覆問,每天怎麼吃才能保證營養。民以食為天,飲食營養,其實再怎麼重複和強調都不過分。一匙蜂蜜一杯水早起喝完再動嘴睡覺時,通過呼吸、排汗等過程,會消耗水分。晨起喝水,可以降低血液黏度,增加循環血容量,一次不超過毫升,對早飯的消化吸收也不會產生什麼...

健康的身體從良好習慣開始,飲食口味重易造成健康隱患

 健康文摘 /  醫依不舍
 2018年3月14日20時37分
醫依不舍健康的身體從良好的習慣開始,口味重的上班族們必須糾正已經形成的飲食習慣。對於喜歡吃甜食的朋友,如果難以抵抗甜食對味蕾的誘惑,又不想增加肌體的負擔,造成健康隱患,就必須注意以下幾點:第一,控制食量。甜點會讓人發胖是因為熱量較一般食物高,所以只要吃得適量,...

邊走邊吃,省掉的不只是時間,還有自己的健康

 健康文摘 /  醫依不舍
 2018年3月14日18時07分
醫依不舍生活中,很多上班族為了趕時間,往往是手裡拿著麵包、糕點或是其他各種食物,腳下匆忙地奔向公司,邊走邊吃,「化解」吃飯和工作時間的「矛盾」。這樣的場景在各個城市中每天都在上演,此方法確實效率較髙,但上班族或許還不知道,他們省掉的不只是時間,還有自己的健康。...

人生一輩子,枕上半輩子,用什麼樣的枕芯材料才最合適?

 健康文摘 /  醫依不舍
 2018年3月14日16時37分
醫依不舍所謂「人生一輩子,枕上半輩子」,選擇舒服合適的枕頭、床品,起碼保證能讓身體舒服半輩子,何樂而不為?合適的枕頭,不僅可以維持正確的睡姿,還可以增加睡眠的舒適度。什麼是合適的枕頭,有什麼標準呢?一般來說,符合人體頸椎的生理曲度,又軟硬兼宜,舒適美觀的枕頭就...

想要避免肥胖,需改變這些生活中的陋習

 健康文摘 /  醫依不舍
 2018年1月23日21時07分
醫依不舍肥胖,並不是短期時間內的不良習慣導致的結果,想要避免肥胖必須從生活中改掉陋習開始,而肥胖者要減肥同樣欲速不達,需要循序漸進。對於上班族而言,想要減少肥胖的發生率,需要從以下幾方面多加注意:第一,減緩壓力。上班族應當找到造成壓力的根源,及時調整精神狀態,...

脂肪肝,忙碌勞頓的「悲劇」,不加控制會引起嚴重疾病!

 健康文摘 /  醫依不舍
 2018年1月14日01時07分
醫依不舍繁忙的上班一族,每天都在為工作盤點,每年都在為工作做總結和策劃,在忙碌之餘,是否也該對自己的肝臟健康進行一番「盤點」?當你在圍繞著電腦、洋快餐、汽車這些便捷而時尚的事物時,脂肪肝很可能已經降臨到你的頭上。國內最新調査統計,上班族脂肪肝的檢出率已達%,對...

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