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開心果子365

五分鐘搞定這道家常快手下飯菜,它是鐵鈣的補充劑,多吃益處多

 美食文摘 /  開心果子365
 2018年4月27日01時07分
開心果子茼蒿炒肉絲是非常好吃的一道快手家常菜,五分鐘就可以搞定,不僅美味而且它的營養你更有所不知。茼蒿,是菊科植物。莖和葉可以同食,有蒿之清氣、菊之甘香,一般營養成分無所不備,尤其胡蘿蔔素的含量超過一般蔬菜。胡蘿蔔素的含量比菠菜高,並含豐富的鈣、鐵、所以茼蒿也...

這道菜南方人估計不稀罕,卻是北方人冬天最愛吃的一道燉菜

 美食文摘 /  開心果子365
 2018年4月04日05時07分
開心果子說到又粗又寬的粉條,也許南方人沒見過,可在北方天冷的時候,在無肉不歡的冬季,和肉食最好的搭配食材就是粉條了。尤其是快過年,豬羊牛是屠宰的時候了。用各種肉燉粉條,一大家子圍在一起吃著一鍋熱乎乎香噴噴的燉菜,是最愜意最爽的事了。我特別愛吃我媽做的豬肉燉粉條...

冬日白菜美如筍,別再把菜幫扔掉了,教你把它變成吃不夠的下飯菜

 美食文摘 /  開心果子365
 2018年3月14日21時07分
開心果子在我國北方的冬季,大白菜是餐桌上的常客,無論是燉菜還是醃製泡菜、酸菜,都少不了大白菜,而且大白菜故有「冬日白菜美如筍」之說。然而很多人喜歡吃葉子,卻不愛白菜幫。比如我家,每次燉牛肉、豬肉,白菜幫除了我會吃,其他人總是嫌棄的給夾出來扔掉,還順便交代我以後...

煲湯燉菜想不油膩,試試加點它,既可降壓降脂,還能減肥美容

 美食文摘 /  開心果子365
 2018年1月21日11時07分
開心果子不知不覺就立冬了,冬季飲食為了驅寒,難免少不了用各種大魚大肉煲湯和燉菜。雖然很美味,喝下去可以渾身暖和和的,然而很多愛美人士看著滿鍋油花花的湯,為了明天的健康,最終還是饞的忍住了口水,望而卻步。其實,只要在湯里或燉菜里加幾顆山楂黃豆一起燉,就可以將油膩...

排骨教你一招新吃法,加點它,既營養高還吸油脂,孩子最愛吃它

 美食文摘 /  開心果子365
 2018年1月14日17時37分
開心果子豬排骨不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨做法也很多,可清燉熬湯又可紅燒。而今天果子給大家帶來的這道用燉和紅燒相結合,做出來的花菜紅燒排骨,你一定沒試過,到底是什麼樣的味道呢?快來學會...

一年當中,家家戶戶醃鹹菜的季節到了,快試試它,還不用多花錢

 美食文摘 /  開心果子365
 2017年12月16日14時07分
開心果子冬季即將到來了,家家戶戶醃製各種鹹菜的節奏就要開始了,每年我家都會醃製很多雪裡蕻、蘿蔔乾、泡菜、冬瓜豆子、豆乳等,哪一樣製作都要至少半個月到一個月左右。不過今天果子給大家介紹的一道鹹菜用料簡單,還不用等很久的時間。醃韭菜花生,前兩天做了醃韭菜豆子,一斤...

幾分鐘就可以做出來的一道美味清脂減肥菜,清清爽爽放心吃

 美食文摘 /  開心果子365
 2017年12月09日23時37分
開心果子平時我家最常吃的就是這道拌三絲了,不僅是由於它做起來又簡單又營養美味,最重要的是常吃它還具有清脂減肥功效呢。大家不妨試一試這道拌三絲,主要以胡蘿蔔、黃瓜、豆腐皮為食材主料,通過焯水、切絲涼拌,澆上醋汁醬料澆上即可食用。口感滑嫩、脆、柔,常食用是減肥刮脂...

天涼多喝這湯不僅可暖身還養顏,據說孫儷皮膚好因常喝它

 美食文摘 /  開心果子365
 2017年12月09日23時07分
開心果子不知不覺已入深秋,北方天也漸漸地冷了,在這樣冷的季節里,最適合煲上一鍋大骨湯,喝了可以滿身暖和和的,去掉一身寒氣不說,而且骨髓的香味在唇齒間留香,若是放上山藥一起同煮,不僅具有很好的補鈣作用,味道更是美妙。據說歲的孫儷能夠一直皮膚光滑細膩、青春貌美也是...

五分鐘就可以搞定的下飯菜,不僅美味還潤澤肌膚,女人要多吃

 美食文摘 /  開心果子365
 2017年12月09日22時07分
開心果子大家對這瓜一定不陌生了——西葫蘆,我老家叫它窩瓜。也有地方叫它生瓜的。都說這種瓜有百樣吃法,可烙餅可包餃子,而且這種瓜對女人皮膚保養非常有益處。其他的作用我就不一一多說了,我還是更喜歡用它來小炒,又好吃還不浪費時間,分鐘就能從洗到炒一下搞定了,對於上班...

骨頭湯並不能補鈣,但加上它後補鈣還能延緩衰老,女人宜多喝

 美食文摘 /  開心果子365
 2017年11月26日22時07分
開心果子小時候外婆總對我說多喝大骨湯可以補鈣長個子,這幾年看了專家的解釋才知道這是認識誤區。但是經過幾小時熬煮出來,白的像牛奶一樣的骨頭湯,真的是太有誘惑力了。其實要想讓骨頭湯能補鈣非常簡單,你只需要加點山藥就可以搞定了。山藥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、...

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