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這幾種食物是氣血的“天敵”,沒事吃一點,氣血足年輕亮出來


氣血,也就是氣和血的合稱,是人體生命活動所必需的兩種重要的物質。氣!氣是人體內活力很強執行不息的極精微物質,是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。氣,推動和調控著人體內的新陳代謝,維繫著人體的生命程式,氣若停止,那麼就意味著生命的終止。血!血是人體任何部...

- 2017年9月14日02時00分
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氣血,也就是氣和血的合稱,是人體生命活動所必需的兩種重要的物質。

氣!

氣是人體內活力很強執行不息的極精微物質,是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。氣,推動和調控著人體內的新陳代謝,維繫著人體的生命程式,氣若停止,那麼就意味著生命的終止。

血!

血是人體任何部位缺少血液的供養,都能影響其正常生理活動,造成生理功能的紊亂以及組織結構的損傷,嚴重的缺血還能危及生命。

所以它們對健康來說是不能分開的。

紅豆:可清心養神,健脾益腎;女性經期失血多出現頭暈眼花,面容蒼白等,常喝加紅糖的熱紅豆湯,能補血且改善貧血癥狀。

中醫認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

蓮藕富含鐵、鈣等微量元素,營養豐富,有明顯的補益氣血、增強人體免疫力的作用,還具有抗癌的功效,對抗衰益壽有益。

紅棗富含維生素C和鐵,有補氣養血的作用,不僅能改善膚色,還能補虛、抗疲勞。桂圓有補脾攝血、補心安神的功效,可緩解因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適。

中醫認為,枸杞有“補精氣諸不足,易顏色、變白,令人長壽”之功效。枸杞還有補陰補血的作用,一般適用於肝腎陰虛、血虛引起的一系列的症狀,如腰膝痠軟、頭暈目眩、神疲乏力等症狀。

健康

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